假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
% O; Y" j3 J2 y# B, A& \! y& t1 F
- W; Z; s  p5 j1 x+ @　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
& l5 z. v0 V' x
　　居家：房间两小时通风一次
  U$ c! Q  X# ~! f- H! L: s, ]
3 F! \; W6 H8 ]　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
& L3 J1 n7 N. M: Z
　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
8 Z) `* J) i/ S5 `/ N% p
　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
! Y' _' r4 j1 c2 z
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
: ]! w# G3 @( g( x3 F8 m
8 C, R7 `. T$ B" K1 N5 k0 L2 E9 p　　C.电器上的灰尘

　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
: Y" j3 q6 k0 o" m, I; p
( p8 ?$ K6 S  C　　乘车：注意手上卫生
& b7 m- u1 n( |: l$ m/ w
2 @  h$ ?5 Z1 O7 @# S8 {+ }　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
+ |& W- x8 x8 q# }  X( U
' m4 |. k2 ~/ B6 I( ]　　A.手，接触病菌的传染器

  N& W5 T# q, r; f; o! M! a4 a　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
5 U, I, I7 i+ J5 ?1 r: I
8 T$ m' d1 `- S! I/ d7 X0 H( Q　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

& J1 q& g$ U, y  M　　B.呼吸道，易吸入病菌

( }3 E4 ~5 z" [; a- r1 L　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
7 ~- p2 U0 T/ M) }( q: h
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
6 V2 [% g% g1 V- \
　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

& a- g* \. m( b! O  I4 u　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
# n. ^0 @$ h: S  q
, C+ n( e% H; O5 K7 r' y) Y6 P　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
+ z+ Q+ b& o% {# v5 f
　　A.商场的选择

& v6 A2 g1 M+ `  i　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
: f( N8 g) }3 N8 N6 Z' u% E: b! P
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
! d7 U% K1 ^" {; d9 E0 ~" O
* e9 B/ G6 f8 R8 y3 r1 b* c3 M4 F　　B.门把手、扶梯、购物车

　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
2 F: N6 W0 }5 _" g" t) a  y
& x6 a2 [+ h' r' S' A/ e: l1 h- A　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
0 e' b0 u- _# S7 B
* N8 R  Y2 S8 V4 ^4 {　　C.钞票
0 T% E' P" U+ [' x; R
$ u) ~- u2 q0 K" H* C7 e　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
. r$ u" X5 C$ O8 V5 I$ d5 v
/ O" C5 s- y4 d; a" a" r* c7 H　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
, K% m4 {% _: V' K5 |0 I/ q0 }" y
　　A.戴口罩

* k% l' ]8 u* j; _" }　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
+ R7 j4 t% v1 w
/ t) \: s2 W' s. {% l　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
8 w: p: c3 R5 J/ p0 t
; L" V3 [0 [  \0 j　　B.传染的危险性

5 K( H7 p+ j: b/ \( g' m, `# [6 v/ R　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
7 `% H7 n2 ~2 y4 A( o* I! a1 ~! J8 N
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

7 C4 r$ u& D! V) E% ^/ P: e　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
2 R, k" v% h! ]' m
6 P. H7 ]( p# @2 L  _　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

6 [4 _3 h, P# A6 _) F　　旅游：要做好防护措施
! m9 e* s; r% f* s  e: p
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
) V2 N/ I) C) ^
0 `1 N2 Q* N6 ^　　A.打听目的地疫情

# x) b6 s) h3 z' v6 J6 t! r; y　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
4 b' K! T7 n$ U7 X: v4 x7 u- J: A( l
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

: m8 H8 M% i( ^; }9 O　　B.带足备品
5 M" S* _% `2 x5 ?
. k" h! x! |* a7 u　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

# W$ x8 a) z( p( m0 M5 g/ q　　C.应急药物
% S, |) x2 F+ Z2 y! B4 G! j
# }- O1 b# w! X+ Z' d　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques