中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
% _: A% c6 [+ E8 [8 N& X, {
( x" Y2 l1 A$ y5 r　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
$ n0 O/ E) D9 u5 u
　　葡萄苹果粥

　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
1 x- G  K# F( k3 z4 S9 a$ x7 W- E
　　主治：体弱容黯。
, F. B3 z* Z( R2 d4 D) B
' L/ \1 Q- J6 J& A0 Q7 _1 I　　柠檬汁煨鸡
/ l3 g9 w; k: @% T/ D3 g  `+ o
  i" [$ \9 ~* w　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

　　主治：容颜早衰。
5 q8 e8 s  C% C5 I% E( K
/ s; o+ t- [/ `$ m1 g" v" b2 R     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

. q) e0 |9 F, P2 e  y　　主治：早衰肤皱。

　　猪嵴肉粥

3 t# |& L; i+ [. x  M$ F4 ?　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。
. N, t* L, m, d8 [) X
      银杞明目粥
8 m% H, r0 c/ a! U7 N
　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

  U( s, ^6 l# T  a9 I# w) V) Z　　主治：容颜无色。
- u# s! e# h" v" }+ T: X9 R' T! Z
% `+ U% A' m2 Y; T# q2 j$ V, c+ r　　水果粥

+ |5 X) `, \# q$ i8 D7 P　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
; l9 T1 P. I- W) e+ _5 z' Q
　　主治：体虚致颜容失色。
9 E" ]! ^: i1 {3 v+ ^
MY BLOG

3 \. [. v, {! I" L+ ~瑜伽给你一个健康的月经周期
& {  R: N6 U8 W* z7 {
, h6 `8 V" O2 M7 K8 b. A中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥
5 M+ m7 i* r4 Y& O
6 Z! O8 U7 G: C5 g( y中草药疗法 为您减去多余脂肪
8 l) C/ V7 z. `/ v2 u5 U