冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
5 l5 i8 I$ b1 G6 V* K 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
7 p3 D- @' T  W人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
; |- K: w- I" u: x( r" @6 X  g酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
4 x) Q' c; Q5 M6 f9 F8 w5。手脚受冻用火烤
' `& O& F$ t% ?) R. j1 z 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
, ?/ o- @" n3 |3 x6 B8 Y' m& K6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。