 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 9 Q" [7 m) E' z: U
人的心理承受& c) O# b1 F9 I# w
' A, U, O: G3 O) w3 Y# A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
+ @/ b+ v0 t( P# ?- c# w; j5 E4 G1 q1 X. U7 l
1522.html]Zentia
I( l P; Q, O- O4 {+ d
* H6 W7 f9 Q5 k! I8 D& Q[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时" s D* t2 j& S9 V9 P3 x2 ~# c# G
7 o4 _! K7 I* t& Q
，就会焦躁，焦虑和紧张。
) ]5 m! l" b0 }- J8 ~+ u: T; b; s! n- ^8 `
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-; ~. y. {) A2 e6 s/ |' S
& B3 t, ~( L0 I$ KKings-3-1594.html]Final 0 `1 X! d0 s0 J3 J- ^
3 k- l% T' h' G6 U% xKing of Kings 3[/url]如果我们终+ F7 S+ T) i. K" x7 m) A6 f: _# z
6 o. w6 j$ f' _4 |: G( }. h日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折4 }9 L F G" `% v
9 q: u* U) x2 k0 H3 k% z- Y: p，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
. V! b9 T9 I, K F3 ]6 N( w" N' f$ m! |2 O
更加不平衡。+ J; C O4 G: a& Y) m9 ?( x$ I1 G
p9 B; j& Z0 q1 Y5 n7 d; ^$ o[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
. o, s9 D/ y, {7 c2 k/ |1 Q' ~" S- V* w* Y9 Q1 l! x' C
-Fantasy-XIV-116.html]
# S: P6 [, j. K, u4 a1 e* w% I5 U) ~, n; f1 l) K
Final Fantasy XIV Power Leveling
6 ?! R8 k- f$ B8 ?8 q' c8 S! `
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安' f- z; y: b1 X$ h z% z1 a
- o# T8 T& q7 F: r8 s4 g9 l慰，就能把自己
0 c: ?: Y& ~- G3 Y8 f, Z A5 ?' C& r5 E5 b9 G
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
e- \5 q1 B6 [: `. D) [; O5 p" N# a H3 O9 i9 g1 ?
FANTASY-XIV-1547.html]# |+ [* c3 [8 f
8 E0 \) X+ \7 o! S+ I
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛 N9 q/ J: \/ @) K9 i; q5 A3 w
) G5 j& e" i% W4 x5 Q6 ?
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 3 |0 |% T# D' w4 o; Z
2、 自我解嘲发
& _* x3 B/ R2 T' u1 W1 s# n 当遇到令+ P( v: B+ p; ~8 {. i! s0 p
0 p) p2 n- l8 R2 _1 h1 w8 d5 Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final7 i2 z+ {& @6 u+ d' |
" O8 z) X# [) [( A-Fantasy-XIV-116.html]
9 R+ ]9 a( R' s3 ?1 [. }
! _( j& Y" D$ P% p$ x- NFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
! t+ O7 c& v" X+ `1 m( `9 N, @# b* A$ A3 b
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要$ P' j5 Q3 E" R/ c1 b# r$ R4 b6 }
# K& N0 c, ?6 z茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避. v9 i& q+ i) n; e9 [) O
$ H% h. U! R4 L4 f
免冲突。当有服务员
# \- X$ x3 t% ]' P) w7 v; N, [- F" N( Z! y2 }. {9 C
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
( ?$ o2 F- }; H w6 V. G9 o2 |% _: z+ o
FANTASY-XIV-1547.html]
- a/ \9 `& A* v
& ]2 n, U! y. o& x# g0 hFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃+ |% y6 n9 r' M
, Q( G) g0 i$ |+ H: z6 M8 q
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会9 U) h' V* H5 n5 T3 d
; J0 y; Q; k: w# K- A2 e4 d A
有效果吗？” # \& L9 ], I4 [, Y @
3、 泪流满面法
2 H' N2 M% t% ?% x$ t 强忍泪2 i2 b ?4 G) |" N
2 J. t( g# H6 x) H
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
# ?7 M3 @% S' s1 [/ ^& V1 c
! {- j4 }7 l0 i! B9 K' c! \$ P: i-Wars-2-117.html]Guild
) f# |7 f/ z5 \1 X$ v+ }
5 i3 P- B% a1 x1 ?" Y3 UWars 2 Power Leveling[/url]水恰% [7 T# }8 v; c- @# V
8 @7 v5 l5 Y. p+ v恰造成情绪压抑，! c1 d0 M& \/ X2 f
]( y4 s3 e9 K. o5 E) N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild) W8 L8 q" `) M" H$ J7 P
2 U$ _- H. }- p+ B; L9 j: @-Wars-2-117.html]GW 2 7 }7 g! @+ B6 j3 s) g
6 ~, p5 V% @* ` y' J
Power Leveling[/url]而痛快的流泪- ^& I2 v! Y7 @
7 n7 ]- q+ m0 B3 M! O则可以减轻甚至消除这种压抑。
0 `0 D- M* W1 ]+ i# t& H+ F: H 4、 聊天转移法
) V D" ]$ E Q8 P' M 闲聊可以缓解紧张，
- F( E2 G8 C% t$ y
* r& y$ J! V. n0 o[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
# ^8 l& t( A0 ~% G5 R6 ~, x* E" H) |3 u" ^% q
Points-Bulletin-115.html]0 O) P5 X, f# a! S% C
* U) g, e& t: T5 J: }' FAll Points Bulletin Power Leveling1 h" f1 c* _. x1 Y$ X$ ^8 O
/ v5 K% C, L7 v6 f- m8 }6 b" G e[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
; n* l' n5 B) J4 [. R, ?5 a0 i' {# b, ]
下来。 0 E" c# C. b9 N' F/ L& n$ g
5、 激励法
. [8 B8 y" g' c" I" W 给自己一个激励，
& Z: ` Y; G3 _1 w% d O9 N5 y
3 u- `& g3 ~ O1 H2 k q6 {[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
% G& U- ~* n! Z, R
( J, _, w# o( _2 FPoints-Bulletin-1628-1628.html]
" R& @! \: {+ a& A. F+ ~- Z/ e0 P# Q( w0 T
APB Gold[/url]给自5 w* p3 w# j- o' e# L
+ D3 m7 ^2 }4 l5 G己确立一个追求的目标，并付出行动。
: s( b- Z8 F3 s. P 7 f+ X/ G- d% g. W/ k
保持心理平衡的十条秘诀 2 q" H. k6 G0 |8 B
1、 不要斤斤计较： 4 s2 C" G( g1 i6 [* Q. D2 E* y, O# ?0 ~
' |. `6 t x2 [/ Z( j
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-1 `: i# x- d' L, M; i
6 |5 W* _0 X: }% c6 s4 H1 ]Points-Bulletin-1628-1628.html]
) f: s1 ]' G+ E8 z$ H: A8 }7 C3 |- C+ e; D; m( r
APB Cash[/url]心理# A4 ]: Z% F3 W# S2 U' `' l
/ V# {# ~1 l8 S: N' v- C7 c# _) D
不平衡是斤斤计较# `; Y( W% ?4 m2 P' F
4 A+ D1 `) f; D5 M3 |8 K
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
[& v* y$ u e4 y: }' K8 Q8 F# X
* S; t- x p6 dDivine-Souls-107.html]% v$ {% x$ h. f# R7 h1 H4 E
$ t) V, L3 r; C2 a/ R1 C- i& ?Divine Souls Power Leveling) Y% J8 ?% q2 q4 n f$ q
3 d0 x5 c+ e8 U% o; Q. m9 D3 y
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
: A+ T0 v; ~0 C4 {* N! B$ t0 ?, E0 D, Y- `
说“将心比心”，只要你不敌视别人，7 h- d9 C6 O1 V% I$ y, h
% F! l6 W B' h[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
7 ~! T& Y3 R' V% H# p# _; j: K
8 C+ K$ a' L; ?6 ^( y" L& V$ kSouls-1616.html]Divine
: w+ ?4 l( ]6 i9 p
8 q( D m& k* dSouls Gold[/url]别人也不会与你为
& G F K7 N) o
1 d) A/ A; o4 q& n" h1 S j( n+ q敌。 . C. M4 W: p% C6 j
2、 适当让步：! A: T- Q& U7 K# w) Z7 k
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales, q/ C: p X, J% l
& h9 X1 X3 ~- u$ O: p, b% Z! K0 V-of-Pirates-II-108.html]9 e) C, P' n$ {6 U: C
: ~7 X0 B5 @0 Q/ W$ OTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
9 L6 s3 I' J- y0 }# B; ^
+ X" {! H6 w. t4 w+ z作和生活中的一些问题，8 C) h& W2 m0 j( t& F3 R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
$ o* G) _' A7 D1 m
6 _4 ]& V2 H! `% s4 Y5 N) VPirates-II-1617.html]TOP 2
9 f" u$ v5 W) C! s
; M0 e0 o, I7 k% b9 YGold[/url]只要大前提不受影响，在
( H$ D: o! b* _$ s. c
# U1 C! i3 p/ Y0 ?. ]; c% w5 p% m非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ! I6 T0 D+ v( D* q N
3、 对自己不要太苛求：8 t+ l' W) C n3 v" y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
0 |8 R6 z9 U/ |) W( q, S
+ V2 x2 g! J, v, e/ N-of-Pirates-II-108.html]# X) y9 z; R* T
& }" I w# H( F) Z7 N& N% Y: u) dTales of Pirates II Power Leveling% c% D8 w! B. S
( B) z9 V# U7 m& J3 k
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
9 I) x; ^: i2 ?* ]% B
/ C6 P- l R2 [现不了，终日抑郁寡欢， l" O+ h, m7 n6 V
p& c8 x+ |( J# A3 q0 z1 S( Y) s[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
" A4 V0 E/ k5 V& t' r s" o7 h( _9 U% D" ?
Pirates-II-1617.html]Tales
/ T( i8 E/ _" X3 I
& [9 b3 T' h! _! {of Pirates II Gold[/url]对自己所! e# \6 b. R+ k- N
3 E$ p- u# T# }7 x2 y做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
' o5 o, c8 `6 c* l8 n$ i. ^' a8 r* k: g. i
己的成就。
: G# ~9 R0 I3 u& ^ 4、 知足常乐：4 l5 M+ S4 b/ U; }/ a
+ R4 H7 k5 E2 V% ~" T9 @
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 T I) c4 A0 h& Q6 U% [0 Q7 S: S4 K7 M9 s3 T2 C+ m* ^
Kingdom-Heros-80.html]
7 G$ \7 j P! R
4 Z6 N4 s& w' G( @4 F vKingdom Heros Power Leveling3 T+ L" i9 K& |3 C5 s; v
* g: ?$ u/ p# Y/ `# @9 B' ^8 ?[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
1 H# H8 S l# P/ V1 Z* @9 f c$ P0 J* N+ R
意志为转移。
2 i' J ?) w. l5 A9 v# c, t7 x, h: ?% Q4 G, I
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
) S) `# k- H+ x9 A2 o; V9 T
, v H" f; @, PHeroes-1537.html]Kingdom
* i1 t" s s. H
2 G4 ~ U. T/ p# I R4 B/ D& l5 l- EHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名$ a9 ~ D% S* _" M3 I6 O
; r# Y* w& J. Y7 W7 C4 ~6 q, m* l
利，才能做到心理平衡。 % ]8 \2 @' Z4 E& i' u1 R4 u
5、 对亲人期望不要太高
2 ~% [( i9 Y" R+ ]( B# `/ S! [. R! @2 ?3 }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
; G. A! U0 ~% @+ F9 Q/ a/ @3 k1 Z2 y$ j
Priston-Tale-2-102.html]Priston , r* _0 n9 S; i$ A% v$ } u
1 b: w( H3 O% F: ~
Tale 2 Power Leveling[/url]：对$ ]3 E8 P" T6 d7 h, v6 Q( j
; a. ?8 F, Q- t. ?& P方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
6 Q g" P7 o/ C1 t2 P/ \
3 [2 s7 E0 z4 _' F人都有自己的道路，2 r0 D2 Z, F9 E7 M# J+ R; }+ M! @
5 x m/ @4 p! P. p. K1 P0 |
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-# R$ Z. ~# U5 l
/ c& g3 g/ ?' j2 S
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 ' L- ]6 l0 V# c- g
2 |! X8 q# p4 zEons[/url]何必要求别人迎合自己。
" E+ g/ t3 R, i5 @+ ^* \& E0 e
$ t4 F/ y! C( ]2 r0 y k+ v
3 r. w3 h/ F: h 6、 暂离困境：" {, i, l* h! |3 P
" G. m' K5 A( M8 I3 l% X[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-9 w0 B* C; ^+ R- S9 s9 D
% M+ ?8 Q& f# u* Y* P EOnline-1462.html]STO
0 N4 c, B$ j7 v/ J7 V/ k/ j: Z9 I" S% b; j# t# I9 e
credit[/url]现实中，受到挫折应暂" @! ^" C) `( v5 D: N/ @4 |. X4 w
( V0 U/ ?: g; Z8 c时将烦恼放下，
; H+ U1 u' p- |
" B7 C; j. f! N5 Y' }9 Z5 c! _# ][url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
' i Q6 {! A; R ^$ t4 | Z) C* V
, J6 @( @, C3 t8 u" b q% ?Trek-Online-61.html]STO ' I. l$ ]) k; d% ]2 i. Z9 I
/ i! y. t5 N8 y, l0 rPower Leveling[/url]去做你喜欢做" g7 L' h5 ~' Y7 Q% }
1 W5 i {( C: p! g$ W的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
- |) c" S# i' K/ a4 Y: O& s! O+ W
解决的方法。
4 D- r9 @' A6 k& y* c 7、 对人友好：
0 g2 v/ C0 g) [# W) y: Q
* U' B$ Z1 c/ x) X1 v; ?[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-4 F6 v" a- t1 S0 ?- ]
0 ~4 l: r. |: Q; n
World-1523-1523.html]PW ' j6 K* g' r5 p# U4 k7 Z
- k) p* k9 g' u! U' DGold[/url]生活中被排斥，是因为别
6 C- [. { O5 g& \% t) e$ B, {$ h
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
* B- i7 i: |) |8 y& v. L- C
- e1 n* e! i9 D的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 D- B; n, q8 V; c: E& H4 z
8、 找人倾诉烦恼：8 h9 y0 B4 [$ F. z
\ q& C& b+ Z" _7 E' y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% P7 q0 X# d7 i8 J: q& I" Y
( w& I1 n" _4 e( q7 Z$ e1 W: `$ OPerfect-World-95.html]PW
% l* A1 p. J k- [+ z3 v
( s! }# X9 D' S, WPower Leveling[/url]把所有烦恼郁; Y. {# E4 [; q
* Z2 F0 g" a# q) Q" j
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果: \* w8 i& A- ~& S
/ h4 y- h7 X. k! y; w3 i' k' t把内心的烦恼向好0 p2 F% i! u: V: o: z5 [$ j4 X m
& b- G# Y [/ F6 j& n. q5 P4 N
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-7 L: ?3 j8 x2 T4 R' @. Y2 U
+ q3 h& l7 ^! r% t" A7 }56.html]AIKA Power & B' ^1 p* D" n4 D) v/ H" ?
5 |% j+ g5 c* ^: RLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅" Q2 v1 D3 I3 S4 E9 B: A: e( C
! J5 L: ]1 m$ M; y, U
许多。
2 F$ {- V n, n. g 9、 积极娱乐：% q. \: P3 Q0 j9 j4 ?' s0 J6 L
. `3 l, \( C' c$ Z7 P+ R# y9 G, N[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443# f) r5 n/ {2 t, `$ m0 L+ E! f
4 H- i( M( T9 t2 y0 f-1443.html]AIKA Gold6 y/ A3 ^# v0 `0 }$ y
8 J9 y/ x+ I# z; {$ k[/url]积极，适当的娱乐，不但能调# ^/ d0 e ?0 V" d# I8 x$ K
5 x+ [( s* I1 t. V/ P
节情绪，舒缓压力，还能长见识
9 D/ I4 g& }# C; p+ L& c2 b 10、 帮助别人
: v! y" j8 n3 r' Q r
& c9 S( C8 e) j8 b5 Z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
) ^8 W" A7 z8 q- R8 r! n0 Z
! p) ~( V" R* ]Dragon-Oath-40.html]Dragon ' O1 j. L5 U4 s0 u% G0 J/ y& Z
) }( {6 z* W" H) o2 }3 U/ uOath Power Leveling[/url]做事：
) j; N" y; d* D% ?
2 D0 X" c+ X4 ~7 g4 h% C“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
; P8 I/ G. F6 J B Y
4 @# E+ \) N. D/ u5 V4 z) k. E恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
. a1 g! x5 t3 f. O& P
1 U/ Z& b$ J3 D, h1 h& A1 L和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼