茶叶是癌症克星，但喝错了会致癌。

齐山

: T: }1 R9 ^* h' q; q
( h0 u/ C4 a: u! G9 ?; H3 T2 C% l        茶叶是癌症克星，但喝错了会致癌。
# `1 k5 A$ J; u; n; C2 @1 b
: [/ `  ~- L7 f1 d) D8 W7 H, j给大家展示一组数据：
1 o* `$ @; c- h' S/ E' R
　　1、据数据显示，日本广岛在原子弹爆炸后的10余年里，患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。

2 u3 w3 Q7 w5 Q, N( T　　2、在对我国百岁老人的饮食习惯调研中，研究人员发现，40%的长寿者天天饮茶，80%的长寿者有喝茶的习惯。
% V, R% }; T# ]% @
& Y. m2 U5 E! D4 n' K' y' A　　3、想永驻年轻？别整那些没用的了，喝茶吧！经过一系列的实验证实，300ml茶水的抗氧化功能等于12杯啤酒、12瓶白葡萄酒、1瓶半红葡萄酒、4个苹果、7杯鲜榨果汁。还没有结束，日本的研究人员也发现，茶叶中的茶多酚有很强的抗衰老效果，比我们最常吃的抗衰老药（维生素E）高了18倍。还说什么？赶紧喝茶去吧！

( T; V. y7 R( y! Q9 \' a　　4、日本曾做过跟踪实验，调研419位患癌病人，发现常喝茶的女癌患者比不喝茶的患者晚发病7年，男性患者发病时间晚3.2年。

3 E* J# u# \& n　　综上所述，科学告诉我们，癌症可以预防，可以抵抗，方法很简单！两个字：喝茶！因为茶叶中的茶多酚，是癌症的死对头。尤其针对子宫癌、肺癌、前列腺癌、肾癌、乳腺癌、肝癌、结肠癌、皮肤癌等。长期饮茶可以预防癌症光顾，患癌者饮茶，可以提升药物的疗效。

. `* v6 G1 o" S, q5 `$ R　　除了防癌，茶叶还有很多功效，比如减肥、降血糖、消炎及提升自身免疫力等等。
  ]* W1 m; C6 ^( k( t
* C( w9 C) r3 @' u减肥
　　曾有过这样的实验，一个实验者正常进食，不做任何运动，每天喝茶饮（茶叶约为10g），连续一个月，减重3斤。
4 c& G4 `3 Y* b4 B# h7 Z0 L* a+ {
改善体质

+ f6 r$ z- x- M　　大家都知道，酸性体质容易生病，而弱碱性体质能预防疾病。茶叶是生活中最常见的强碱性食物，与葡萄、海带并称三强碱食物。

+ O. P6 I# w) Q4 Z! r7 u降糖
! G% Y" Y* b& j) n3 f  M　　日本的研究人员还专门针对糖尿病患者做了调研，参与实验的1300名糖尿病患者连续半年喝茶饮后，有80%的患者症状减轻，10%的患者血糖恢复正常值。
* q: _$ @$ Q: k3 ?
! r. r; C+ ~) v9 M增加愉悦感
　　喝茶会使人增加愉悦感？这是真的，茶叶中的氨基酸可以激发大量多巴胺的分泌。多巴胺是控制人体情感、性欲等的物质。所以，喝茶真的可以让你不由自主地变开心。

2 }8 Y# X! H$ L- G茶叶虽好，喝错方法反致癌？
; U: B  A/ a9 S0 ^' C0 s
3 {1 p3 ?" @3 a　　第一产茶大国，中国的喝茶人数，却是世界靠后的。像英国、土耳其、俄罗斯、日本等国家，都在提倡饮茶全民抗癌。除了倡导喝茶养生，喝茶的方式也要注意，用沸水沏茶是错误的，正确的做法是用80℃的水温泡茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸、茶香油、茶碱及多种维生素，这些物质（鞣酸、茶香油、茶碱）一旦经过长时间高温浸泡，致癌物的含量也会增加，这些鞣酸、茶碱正是致癌的真正元凶。

- K( V0 I6 ]7 ^2 C& _5 c
延伸阅读

* S5 K3 @7 t( i) ]& x; o9 s3 {3 t一张图告诉你中国茶的分类
; L- z& i) `' g; p　　绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶……名目繁多的中国茶，你分得清吗？用一张图告诉你中国茶的分类，值得收藏哦！

' i+ a; t0 ~6 c7 M& M链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 2YsmO89jGv4QZ6Sb#rd
( x2 a6 k4 J, B, B5 o/ R- ~, [* r
4 f2 ]' H' U4 I; g; {5 u) E' \