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姜母鸭的做法:: D0 J- O" E( F X5 Q+ @' d6 m
鸭子半只,姜1块。
; A( a7 O% z/ C7 v- Q# }辅料: E( n6 v5 w4 q8 |/ M. x
盐6克,米酒200克。# b& y% ?. L2 z' n8 Y
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。& T0 H5 `0 K- G- q2 l( o: A$ m
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
3 h: h# \8 R, C$ Q5 p* p! D" g# p3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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$ @! M, V8 E# z1 y" [/ ]食补佳品:
$ g1 z, s. a) H P3 H% k. B鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
3 E, }$ b. k3 F. }+ a鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。% P! R; ?9 j0 b9 N$ `; ]/ A! F
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。% M1 x# l I; d9 O) a& f
4 a# F/ _8 a3 K( v/ @) l- {, `3 G/ }还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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