 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。 |% j2 Q3 n7 h. a% y+ J# l
3 }$ z7 F( F4 l6 J$ b 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。- k- Q" J' n, ~. y. n' ^8 I( D
$ }* m: C" r" u) y+ L, H 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 Q- d- \! p7 W! r( F8 P+ V2 M
- J8 Z) j0 j2 M8 W8 \ 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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; {+ i3 D# r, c: k* @+ y% R: a 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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' O3 H1 [4 q7 f9 S) Q 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。. F4 |# ]6 m+ j6 e. X: ~; [
) ?1 q& j8 t; p/ n 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。/ k) f5 ^* F f* A- } Y% ]
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。9 n: D' z( S# O2 j: M, X/ Y
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。% X4 J1 A: ^/ t, {7 z" A
; l& R4 S- j0 s! H2 D5 c 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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; k# }: w( d2 s" f* ~ 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。: z1 e) J1 a& [ E& w0 a. l& Q
+ W, e! E% N, G8 z; l8 B5 P, h6 R 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。4 k$ ^/ j; ^) c1 _9 B# b
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。9 \6 E6 G; n1 X! c1 p
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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3 Y& W: ~0 z3 t: Y) D 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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