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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 / Q+ ?* p1 U) N& u4 g& ^/ I( F! ^

* d* z& X1 |% G8 R       “常喝”牛奶的“误区”
$ d* k" Q  P+ i3 E
2 n5 m* G& ^& h$ r( ?% ?# L6 z       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。4 X4 Z! ~& |: N+ }& E
; [# p. B5 U6 ^' H6 S
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!  T2 K% M1 B5 |- k4 a# C. l$ K
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。( b! q# L0 }2 _% S$ N
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 ]! E' |1 m1 l
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。1 H" O7 r. F# @# |7 K+ e3 ?
* O+ b1 Y7 y8 }+ g1 |# c
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
- ~! m# }, V! a, d我最喜欢的东西之一啊

: Y; `. Q' l/ z/ {; F应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58& N/ a7 N1 \% b0 r, S4 o
是要小心了

5 d4 [7 \7 b0 q- C% E适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
8 t, w9 y7 z( X; C- c有道理的

; _9 c' T  w; C' J% w' ^0 r赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ' X* b5 i9 j4 N; A

9 r/ L$ m* E0 z( C; R* q6 A! ^; q最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
! V6 @7 K! @' m' p: k' g9 M# n% e4 J, s  m4 v& g
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ! q" V. E% N8 z6 [3 b

* a+ p2 ~1 ^0 U! g加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - Z6 \' O0 S$ {) W
$ M3 D+ [% A+ D& H) p
我把该新闻转发给一些朋友看。
" ?& z$ W3 X/ v* [/ D( G4 @0 @4 n: u
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
& O0 y  Z% S- @5 x; c$ A6 G% O1 V+ N5 d; `2 @* \1 C2 z# b+ E3 U
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ( B; e( e0 m* c

: ]+ B! l) P3 u' L$ N我问:“请问你是否常产奶呢?”
: H5 j& I! ]5 O7 t" a0 x( x1 B5 f# L2 v
( v0 E% k7 q! Y: N& c“怎么可能?”
- f2 f5 R; L* a1 F$ Y2 u; y. J6 \& ~& l: p* n
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
; d2 _' @$ [7 r& |+ d5 U9 s, i* C  F# `3 ^0 g6 e3 C1 g' D* [
“不停地怀孕生小牛?”
! `/ u; ]" B2 h* c$ _. |6 C2 H, G2 ^! x$ K( v% s) d
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
- V7 U5 \" T; ~& c& }8 K我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
7 v+ B2 p8 T; J( ]) F' A现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
9 x) s3 S* `0 q: s
0 J0 u$ U9 W- L+ t  M7 Y5 D( G2 o! i
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 }! S, U, r4 B$ J) I: ?
" y8 M% c/ T9 e, U
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
8 n5 k9 Q1 W+ j3 ]$ m, @
9 c! _! V/ f1 I而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 5 ]+ Z& N5 D, k
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % W2 n  m9 O' g) o

2 ]9 ~) c: i2 x& E6 C5 }我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: / W& |$ y/ D) b2 ~3 w
  Q( r, e3 s- e" i. A
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 * p1 @5 a6 ]: h

) b5 D5 v  H8 b我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 / R8 P' S. d0 z- Q9 i

% v9 G* m- x. T0 r2 k& d; b6 P当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
$ A0 l2 S# `$ D' K! W6 K( v许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
! u. E7 I4 z: r5 @牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 E0 M  I$ L- L9 Y" B# t/ v/ V, x  `8 }
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 3 _. u1 C; a7 ]" N

+ p/ _+ b: Z0 U2 \- C  ~' ^, i不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 |, k% o. C/ R. f% _
# L% l/ a1 C  p* p+ b牛奶的谎言,还要维持多久 ? % ^+ q1 G; R/ `: O5 F1 E! ~" o
2 ?0 Y% f6 c  w" y2 z
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 6 {$ F9 h& e* A$ E) E
5 }6 g* D& N8 \$ W! J
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
; j' G! B: W% P' T1 ~0 x$ K0 K
2 E/ {' H3 `9 |8 ?: F1 b9 k. q5 ~% m& L; ^  ?
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 5 I$ U, y) U: Z) e! `) T, A
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 3 K. M3 D* `3 T% V
9 S! o. r' T- m2 _; h
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 t, C9 p! K! E3 T
5 `, Y6 L6 r: M# {( m
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 0 m% Q4 u0 h$ ~! X5 W$ g1 j
$ P7 E, e$ T$ c+ U
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 % d( z0 U5 D8 q& K

# `" k3 a& p, T) u  ~研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 & A1 c  s! t4 ^* s9 L5 l! ^' X
! Z0 r0 J2 e- T) M. Y7 T
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 `9 z( ]3 U1 s$ M/ e0 v: U% J$ I# o# R7 Y9 {& Q- v  r
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 3 a) m0 I/ a) R) q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
9 r4 h; g) c& u1 D, C
. q5 S9 [: R- O食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
$ K. W; d& O" X( q9 H/ p: R. T2 _, v- L, k& a9 M+ I
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% z& l1 N, z; f3 F$ k; O9 ~3 G1 M: T5 q* y  s
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 " I, e3 u2 g5 {3 ^! T' S
- w5 T! Y; V3 W6 s
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! % a6 _! e) O8 W7 B
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
3 `& \6 U# J7 p* ]7 j- u6 @1 G
. [4 d+ u+ z  r英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 & w5 a" \! q7 Y

! v/ X7 n; p  Q8 K当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ) n8 G1 t8 a) w0 y& o6 g
( Z# T2 R9 Q4 ]
医生说,她只有几个月的生命了。 4 Z; g3 a! m2 ~! Q5 L$ }
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ) i: p+ l0 s# Q/ m/ P
1 G* N3 o; g9 g0 T
她决心靠自己拯救自己。 5 k& P& x$ H; d; m  w# w

: r! m% V" q2 E% H5 W1 h+ U! v她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 9 g, A# L  I; ]% e0 \2 Q# {
8 {" N( c- z5 k6 T; s$ ^, }
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 5 R% d' t' t* ~6 R6 `7 v9 J3 C

. d3 \6 A7 y8 f! K% s出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
6 M  W- s" w) p& q
& r- r* b% E; N, o9 O! e: E; H1 Y* x普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
$ X+ }7 ~6 W$ a当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 * `5 S+ b( |8 _0 D
) s' b: [: t1 b) E+ |4 G, z# Z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
  I2 `- M9 |( V2 q
, X; T! N. ^, b- b为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? / o; r. B8 m  n

3 r+ k# ^' z1 w: b普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: % p: F# O/ ?7 Y0 q% B% H* p
' Y# |+ t2 ]' e- X( M4 {
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
5 c' V& B' j9 H- I5 D
9 S, N6 p& h+ M% n7 t- {自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ' F) X% ]( x& i+ K2 y9 H' v
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 7 [5 i1 ?9 R0 m/ _7 x+ i1 w

, w! l" r3 R, R善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
) V& L) a) E7 C- C
& r8 j$ ?  m' Z9 W; j网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
, g& G. M, ~! }: d
9 G/ V: D$ Z" b9 g/ N! e- W" ]美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 3 y+ @& p+ d6 Z. `% o1 l0 m4 `

3 c- j& t* G; Z牛奶,会导致妇女乳腺癌! 4 M% n5 h) O$ S# I9 w- Y5 @0 X. U% I
5 i( g( S: s) Q# D8 v; |, w
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
9 \/ W/ t* N. G7 t2 J5 X4 Q$ W9 b  k0 g- c9 _7 Q  `/ I. _
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ( o6 r  u) C$ P' d

& f* g  {% d. ]! L, U5 p* \1 y) [+ w他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? % f. s. U' R0 B. N$ t
' Y; G/ U- r, J  s% H5 L+ Y
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
% _$ B& I# h# c2 n6 U
# n6 i3 P: r5 n" m# S牛奶为何会导致多种肿瘤病变? : c" C" U* R( b0 }& p

; ?2 M/ S/ C- I& \2 s( {美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
0 Q. `0 T" T( v& {( _
. l2 \7 E8 v" |$ ^: m7 e他的研究给人们找到了答案。 1 O, s6 j* E7 W- L5 O
2 x0 Q- b- b7 Z! ]* o  f1 v
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
  u6 z; q) p3 ?) Z5 L) {2 A% K0 d% N
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ' V0 @; X" y, h7 ?) Q  @
; x4 ]: R4 H( n! R+ T, U, I
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " N5 y$ Y9 Y# N$ E5 \$ }
, h" G: A) L) T5 p$ |' i5 B
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 7 g4 a( R3 L. L( Y7 `

4 u/ C6 r0 i. G  M: @6 O高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
2 Q) q2 Y& I6 d0 M. a1 \6 }6 \5 L) Z$ H" b" J2 A7 B# N- F. \
牛奶致少年儿童I型糖尿病 1 y3 |6 [4 U6 P

' b2 z% h' j; U牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
4 w& F7 w' @' T0 H' ]9 f5 B; W8 @. ]* G. \7 L
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' O& W/ P4 ?/ l+ o- V8 l. ~( D
; C( x" c' Z# ]9 z坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 }7 U8 j! [( z, ?" \4 v7 R$ t
3 x8 |+ A( {5 D“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 # {: I0 ?7 i7 ^3 p7 Z, E; ?  ^. n8 Y
9 c3 }8 o) J, Y, c
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
1 K1 N- D- ]/ N' o& t1 L0 z8 n8 l0 c: i5 P
' ^# U! @0 o% S3 m# J4 m婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
0 C9 z# `/ Z* G5 i: O0 U( o  [& m! p7 K9 X. M
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ' ]8 p: q3 L, O9 i
# c) w3 a3 L+ r+ a
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
: n* x2 Q9 Z* N! B' ~6 b+ M; w" }% ^3 e* _  O+ c2 H% \1 q8 S
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 7 z; h1 q) g0 H3 I7 j' h# ~3 j
3 C$ _( G3 w- ^: B' |% k1 G$ n: \
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 9 c; X5 K; p: r: a. ~
; }/ m  c1 v% w% g2 x
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ \+ q% [' H9 Q/ E/ X
: j3 v) H4 [2 p# f: V) p如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 0 s! D' F  J! a* U
7 X- c  k( h0 L- F
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ' v* G" T2 K  a. {3 q: y8 l

# N2 V4 W$ F3 I! Z; j坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
) y/ V' r: y) f$ P' K3 X2 b: p# \$ a' O
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” " g. h# H  |1 M+ ?/ d

) Z0 S& \- g0 A4 Z  u牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 : a) X; T& Y0 i9 g9 x) O

) G0 c7 v+ X3 O3 V+ W: F奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; # ^( c) ]+ j+ {. |. v9 ~7 ^
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . S2 C2 d9 K( j: h' Z
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
/ V5 s: ?  C. a, x0 g% d2 l
( s: @6 u  o7 L我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
$ A. @) }" G5 v
, y; z3 ^6 N$ C9 ]谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 7 U6 @$ {. i* X4 q% _6 i
) `  Q5 }! q$ Z5 O, d
牛奶越喝越缺钙 . y( T2 b* b5 A$ R6 Y* i( t

+ t( g# m5 }1 f) D4 f/ F3 B这个问题可以讲两点。 / }+ O* U; f2 B  g9 G- ]: e
2 v. _" o6 q5 c6 l' Y- O& m
(一)牛奶含钙并不高。 " X) w( a. q) D, H- o" K

: G8 v6 B8 y9 @! Z9 W4 |100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 & r/ k$ m+ t3 z, E
( F" P% [8 [" m8 {9 |! n
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 1 u! o% K& `0 W* k* z" z. o

, z0 S8 [1 l* o* E1 ^在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' F) o; N6 n" |" J: a1 E. O

4 ?7 f7 n0 F3 `; N8 g如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
! j1 S& @6 a7 N( I5 c
* P+ p% n- p3 f/ t(二)喝牛奶反而会缺钙。
, S2 Z! @, H  Q+ F: N$ k6 r- _+ `9 ^$ H! n7 i+ d
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
$ P+ D9 o$ W# L1 y+ W8 Z9 i
9 O" y& x* a: R6 L. T不喝牛奶的民族反而不缺钙。
9 O$ y( [8 H9 K! D7 N% c  F0 _
4 ]3 {: E/ c! Y, e8 x/ E2 s' d所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 Z. s0 R; ^0 s0 `( s
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 E' @9 L% Y/ r" h8 I
真的啊?

  T: ]5 d3 {+ j  _+ \小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:443 l: p) T, d. I  ]/ B" @" U
有道理的

/ W5 {) l! l/ J. x5 F3 P# ~
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
3 l+ y3 m" N( D% \" y- j" G我最喜欢的东西之一啊

4 G+ g, v7 O+ Y2 |  A, b2 c( w( o可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
8 ^+ p  X. ~1 T1 Q/ j3 q  X' A可以改掉的
( D  A! W* w1 |& ?  G! x0 j: T
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17: Q1 i6 Q. P5 P4 l: n
有根有据,据理力争,无可辩驳!, o& ]0 h0 k1 M/ C6 v) r( h% L. t! G7 o
真心敬佩你!

2 D2 D. h: E0 X* n5 [; O$ B是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:395 D5 L6 J- |4 t( {  h
是的,咱就死活不喝,叫你
. q' ], l, z3 D& U0 O
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( H9 J  [  {& E, y有主见!
: k' q0 Q1 e/ D+ a% R9 w  G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* W& _: j, d" p% @/ n' C
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

9 Y+ X7 e; _4 h% F( ?9 Y  n0 e8 g1 \' e+ B% x. {8 Y
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。" S) _  O2 D3 A1 l% k
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:466 ?2 l( @1 F8 [1 V( }
牛奶之殇
1 x( r; O% O6 }* E
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