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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
& ?  _# U* Z; t4 ]: P  d) y% m3 }: y* u& }6 n
       “常喝”牛奶的“误区”
) L+ @) I/ ?$ ?  M/ P+ P3 o  o6 g/ Z! L0 V" J! U: V& y- K
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
1 D8 }: O0 j  O- w1 b
3 Y; B  I: R) O3 t& |* u       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!) ]4 J9 A$ o" Z1 a: S
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。* b0 X7 @4 g7 F9 w3 k
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ g/ z* [# r" a) v8 ]       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
% k% K7 x! k+ L) u2 o0 @5 z
: h+ N+ M) p: [' _9 C+ V     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
3 |" v& M# X  L. K$ k0 _我最喜欢的东西之一啊

/ ~% {  J$ a& R7 p8 o' K0 l9 a- H应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58/ W8 |, b4 \) d* x
是要小心了

" }& Q7 n$ d% y5 m5 f适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44' u0 G. g' {5 f+ V
有道理的
9 `; v. c7 Q5 C! m! `6 v2 S# \
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 + m+ J# \7 e/ L

3 E2 w. S# z) E( r: }0 U' P最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + ^' N, S9 s( h9 }6 E9 W; n! O
3 w# H& q5 Q! Q+ b: `
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
5 Q: S$ ~6 f" l0 m" I- {7 K
+ E, t+ e- G% d8 x( ]加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 5 O" q. X4 }& S% M
' H. i* B' w7 f- J5 C
我把该新闻转发给一些朋友看。 6 {+ \9 T8 p) `3 N' L
" I- I4 O9 O* j' a* {, o+ p
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
5 `' ?; D& _, y! l: x' _, r8 z$ w* E* {1 r. V
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
6 W* G- o+ h; ^5 L# `4 D
  t; K, A) s+ J7 V; H9 e/ _我问:“请问你是否常产奶呢?”
+ b* I; k2 ^4 M+ H" h# i- @1 O/ x! ^! v; I6 I* `0 f6 B
“怎么可能?” 3 B( T/ \7 y4 Z. A; d& ^
4 f1 C8 Y& ^8 E3 M* r
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” / e" d8 J6 A7 R& E8 G5 U2 ]; T

" p' @4 t- X1 g/ B1 G; D“不停地怀孕生小牛?”
. l2 W  A$ |$ w3 G# z; g2 Y( t
* b0 T* b* m. U& f她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
, k! ?6 Y! Z  Q5 T0 K8 z- O8 ?5 P我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
+ T9 |: }. b( f" k# l) u现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 3 p' Y! d1 X$ b; ~. g! E

0 O. c6 s3 F& [& n1 u' o2 v: F0 k5 p1 j
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
) {: W/ b" P7 C( X  E1 T
) D, l5 Y% U4 v( h8 L# s% G9 g小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 * J5 Q7 W# r2 p9 D2 `" U

, D0 l  o" O( M7 ^- p& R4 f而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 1 h$ I8 p( Q- N. |+ _7 y) O1 \. d
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 9 P4 f1 U) A- ^4 K
; r. a& R% n3 [5 V
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: + Z9 o# a1 Z" [; Z* p
; k% f5 m6 L% E1 |: m6 ]
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
+ C% V$ B/ l5 V) x4 T' f, }& V- T$ ~* e6 F; e; ^! c  c3 ^- o& ]
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 M! ^1 g$ w" b  }: B

- f; A# W$ P4 _* M当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 " T& z$ k3 N) y0 ^, @
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
& l5 }. n' J: s6 x. L) ^. w牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 6 {" }: l$ h) A7 B; y& O; p6 u
5 O0 w8 M; `7 Q0 B5 p
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
) ~) G$ A. c5 b' R; r; p9 l
+ P. n' ^  k* r  N- r0 E2 \不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
" A& w4 k7 j1 T, w$ N7 e% v4 V
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 0 q. p; t% y/ j* G. \- j
+ j$ `0 g- ~' O/ d* @
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 # P6 d3 s1 i$ N) P% `( ?! O
: o, z5 n3 Q1 M! t1 L
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
* f- Q* ^. J9 v: Z+ {  W" P9 S* W; P7 F- p

5 @' ~+ s7 H& r% F2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 " w2 u+ K1 g! @9 H7 t  ^) h
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ( l& P3 u  t" C4 J* s

2 Q) [) _: o* b牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 1 p! Y" `( T* M' Q. a
  ]5 x8 }# B5 P) V3 t
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 , A/ z& P0 \7 h. e4 i/ _7 ~5 Y
1 A8 a% m0 G, O7 D& Q) s/ z# }, B
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 3 l! ~! ?  x: F3 U' H. D6 Y

7 g, u  ?5 N6 w' e研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 0 s0 t5 o1 r4 y3 X  E6 D

4 {6 N5 \1 N4 I7 j* q研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 0 U! z$ n7 ^4 [: i
& n2 n1 ~, h8 [0 J. ^7 y, e& r
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
* l5 {9 h- u7 h6 \/ F9 ?
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, }& R7 j1 F3 e/ j
5 B* h: }$ g% W5 q! _9 P2 q# L食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 2 i: y+ t8 s9 Q
: b7 Y6 B4 S5 H  `* F/ R7 o, K
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
, K( U% w8 k0 W& V" p
3 A5 _% X9 L6 k  `' C+ Q' ?2 A与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
6 b' x8 f/ A! ?9 ]* ~% b9 Q4 h
, P* E, w0 h- o+ J5 R研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ) N  M6 ]: L+ i& t4 ]
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 : u8 E" A9 O! Y
6 S# M; D4 U' P# k* a: n
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 1 f# I4 w4 A. V3 V+ d

4 o. k, E& N% K( I0 N! b$ Z( m当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 . k) s! E& B+ @  l: ]6 M

* g' l, U$ u  q医生说,她只有几个月的生命了。 : P6 b7 Y2 C) ^  z: W
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 & i% y. K6 k2 z( O9 }

8 P* f5 Z- `; f" N3 r7 s) f她决心靠自己拯救自己。
2 O9 C3 E6 X- q9 n) H/ u
5 s8 z7 x, ~- s她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ) F8 y+ g3 n' Y( l( t- e2 m0 }

. D, W6 ^- P5 ]+ w( t& e4 f她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + l9 b0 O" s4 A7 L. i! o2 E  j; ?
4 F" z2 G, k- I3 t& f2 s* a7 o% k
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
+ e2 }4 h7 K# q8 X) `2 U1 H, C: R* m) y* C# s
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
) R3 z: P9 J: l5 t8 `) j当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
7 S$ ^  h7 z1 j2 r: n# A6 d8 D3 k2 x: s( D, r( {
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
6 g2 J4 n* ^+ ~
/ t- ~% g; M: z$ e5 j" O" C为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? " u" ^/ w8 X1 p

# v9 `8 X- O5 [: ?5 y普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
1 j$ C+ h5 X7 }
( H* u0 e0 Z9 u0 K4 H, t牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 + M+ K* S  r2 i& J- `% ?0 U& |
  e6 }$ ~( u. [! |8 r
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
1 m* t" Z# Z, n0 X, ^( t2 j) y她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 1 w$ |3 I: ]5 d) [/ R$ ^) h

; ?( e: i; J" d  e1 p% h善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。1 z" h5 j% q, C5 ^

5 u! S% d, e/ U! n0 ?网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 + i' @2 o7 }& @& q' M2 R1 O

4 m5 `7 F; }- O* r7 C美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: / Z" Y! n8 p# n$ g
! }6 W3 y: d! b( R# ^
牛奶,会导致妇女乳腺癌! . n: H: R3 e6 f& ]" G  o8 b, Y

/ o, C. S6 P9 x他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
6 ]6 S) [+ l  M/ R8 K0 ]  _8 f
- p4 z" r9 A" g( L. d* b! Q新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 6 w6 Q/ @0 x$ C  _8 M+ {
/ @. [+ t/ g* c
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? " Z5 T" ?6 ]  y2 Z

$ i  D4 C; a5 _9 z! t; ]他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
) I0 \2 e. D. E8 `! @% `! _, N4 h- E# ~" Z) G1 F
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? " u9 p& ]9 ?, p& u! D: M
* j: K7 P- e6 d4 p# v$ i0 D' D
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
/ E1 @4 S7 ?  ?+ y) @7 p  Z3 M8 w) k7 a( y; P
他的研究给人们找到了答案。 2 o# o' W+ y5 D0 ?
! e6 j0 K* h- [& b: T
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 : M0 P# V5 `' O6 o2 S/ J

; A( S% i% u- D8 B: T1 T( s0 L他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 7 I! A* v; R3 {2 O% [/ k
/ h' G! c& i6 s, ]
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
$ p6 D2 `" b. W& i
; O& f1 M" l3 K0 c5 b8 c一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
3 ?/ C. f3 ?0 a: X% z3 l# u% C; c# ~: h% O5 M$ Q' N7 m
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
8 z" Z. _4 C% p9 Y8 w" ]0 y4 r, n. y+ M7 n* c2 j  ?3 v, D
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ' [7 s$ m" F3 f1 j; c1 H
4 A) ~* q4 m# o, O: }8 H
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 : l6 b! W2 y# r* A* T7 y' b

! B* V8 ]  N9 Y9 T0 N牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
( y6 p4 E9 H$ }9 W. B( x
$ y% F/ }4 K8 i4 Y0 |坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
: W/ V( L7 f3 I+ l5 C$ ]: l8 |- H" t4 z7 n3 T
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 " _" {% `9 N0 Q( i8 }
! k; l0 Y: ]: y% w
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
$ }6 Q/ H& i" Q8 C4 L: ~5 a3 ]7 q! l5 ^  b/ J6 q% w
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 5 {- m8 y9 [" }) j0 y' M; `" h
: V( K9 j4 b6 B9 O4 v
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
& U9 l3 I# N" n! r( U0 S" i( \; v0 o2 {& ^+ i& \9 t* _
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 , H) A: i6 a' I2 P$ \

# q) m. k; Y! N% ?在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
; S" c' u/ M3 k' G
- @5 n5 G. p5 s  H& C' m! H. s+ ~从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ) g0 I0 r2 \- ?: I& e% Y, d+ }! ?

: [3 j9 M0 D3 `4 E针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: / p- i, L0 V6 j+ k$ }
. y: O( M& `1 m+ u
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
* ~4 q+ H  i, j5 Q3 H8 W
1 i" b% G; H" H+ o& Y+ u$ c8 y. N; h在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, w0 o! s& Z% |; Y" w: e9 B& R1 t& k7 T8 v) H/ h% A8 q7 y! O
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) Y* N3 s8 k$ d' ^5 Z

/ W8 |, G  n# W动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” . N4 }1 H: H; {. P
% b4 S! ?& _1 Y4 i( ?5 K- u$ D7 y
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
9 Y5 l' w& K7 _4 M/ Z5 }
" G, y& n' c3 h奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; / {7 r0 q) Z8 |  _: s) W( h& p* J
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
2 q( i- A4 _) f  l; e/ v/ Q他们又怎麼能面对这样的现实呢。 , n+ ]0 N8 F' B1 s5 Y, e' z5 |( G
2 E/ l* H8 n4 N) F
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 _* u: W5 x, {( I

- z: N$ }9 u- \) e; h# a' D$ q谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
0 H$ x& R* t  H9 ^. A' J4 O) Z3 i5 H( Q  ?2 S( e
牛奶越喝越缺钙
. X" I9 @' `2 U  @/ r8 V: v
( N' N9 g& ?# o& _- z这个问题可以讲两点。 + k5 |2 y. r+ u$ k  c. o
" N" u9 n$ l, v  L& f5 x
(一)牛奶含钙并不高。 ! U. l5 {% U) t: N0 `5 Z( N7 \

: \# d0 |) z* H' z+ }  l; B0 G100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 `; u% J: ~6 @; m7 p7 z9 e& C- Q
/ k: P3 s5 N5 N( z1 @例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
0 M( s4 ^& U" X- S
1 {) h. Q% O0 E6 {7 _在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
6 n0 s4 @" a4 t5 L9 @1 i+ n  r2 z/ g. `  a3 p, ?! B
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ( D+ {2 _. K" `" B; ?4 L: @
5 I. x) r$ D4 {$ ^6 y% V
(二)喝牛奶反而会缺钙。
2 N" g8 t, {% A# l* D3 r& z; u. O3 l- ]8 s3 ^
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 - x2 n4 `8 s5 X' J2 N
9 B5 M0 N! w, X" l! ]( C# N2 ?1 S
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' N$ z, F# ?( y. p& v" ]5 Y# F- \/ d9 d9 ?
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 P) d8 b* g* w  ~" @, {真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- Z* z4 m1 d2 t# [真的啊?

8 ]- {$ r& z/ c. s小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
& w  U8 W& s2 i9 S- n, c3 `有道理的
7 M' ^1 l; S; r, u9 A; V
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  V3 m2 _( x/ n# J
我最喜欢的东西之一啊

: P# v, j  f" G6 u可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16  h" G2 _  I7 X) E9 q( e
可以改掉的

7 L8 u2 I" u0 K- {也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17% x5 {. z: U! z
有根有据,据理力争,无可辩驳!+ e3 D0 c4 p6 O* f* A, u3 R% L
真心敬佩你!

) p8 O1 T- j3 D! F/ Z* ], ~是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
# q/ s% w) C* o# f是的,咱就死活不喝,叫你

+ X" l  @, I, G* j$ O* j! y有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
$ V% s6 M/ d/ }/ i# O4 O4 M- W9 x! f有主见!

0 t# ~/ P1 W3 Z" w, |& `" b" [喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
2 f2 G2 L  Z& y6 b喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

5 m  J; T' N- x  |% h9 S& G) {& a% Q
" {& K3 X% ]+ L身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
% M9 H! N, H( C9 A/ V3 D' x你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:468 W: T- f1 `9 D5 K
牛奶之殇
1 Z; B8 w5 _, g
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