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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
9 \) i" S% m2 Q, c* g' q$ J: F来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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4 J% w! W7 z3 K- }# z+ } Q5 e0 t 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1 q. T) T1 M L% e 1.躯体健康可用“五快”来衡量：% V6 D5 w9 a' y% P2 ?" m, p1 u
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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5 o9 B& ?# `( [* y走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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9 Q5 V6 Q, k8 B说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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5 c& F. B! u: e$ A睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 9 p7 l+ S: e" l- N" \
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：; \" G( G/ G3 R' F1 b. U3 a
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 * ]% G9 U% a5 v4 y6 w9 Y1 {
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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