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有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。 % M( |, g( {! Z8 s# L. y6 a, L
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/ Q( g/ l1 u. F- @6 J( `- V 俯卧优点: ) f/ g4 M, J" T# j5 p
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1、宝宝有安全感
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胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。
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2 _( u6 l/ V: ^" h; x0 ]/ n g 2、有益于胃的蠕动及消化 * |! l9 m: X' ?9 j- z' H1 a
/ B7 b+ T. `# X 趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。
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+ Q* X/ D3 C+ W. W! u, h 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。 ' _. l8 ~/ E; Z9 `4 E
h+ W6 s% x; n. b1 F( m 缺点:
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1、容易引起窒息 : t w' f" z/ f1 s3 t r
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因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。
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* n; D+ ^1 o( x! ]! g 2、不利于散热
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6 X! }/ c$ m: \! [9 q9 L! X; t0 ? 胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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3、四肢手脚不易活动。
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侧卧优点;
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6 W6 D. T" y* q/ n& \. q 1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 & J- \, Z9 H2 g' w6 }" d# t( {' ?
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因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。
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9 ?" k+ e2 V' M7 F" w$ O% { 2、帮助肺部痰的引流
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. Q+ o( f$ k) ? 如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。 M2 o! l0 ~! O
% _& b+ p/ P4 D$ Q 3、减少打鼾 # i$ |8 _, B; ]# W* y- ?! q3 ?
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宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
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$ H: Z- j* G A1 B9 s$ O( L! ] 缺点:
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1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
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* y# O6 H2 @$ e8 I 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。
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2、维持姿态比较累
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; z" w7 [. i0 I9 l* | 宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。 % o4 U& J8 t# ?+ Q" [8 F0 M
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仰卧优点: ; y" z6 z2 R3 n/ \5 e
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1、可直接观察宝宝睡况
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口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。 * F9 d" x5 v. [7 ^- i7 k/ g# \* K
* Z2 K& S0 {. \+ h8 M1 K- ^# h 2、四肢活动灵活
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' h; ?0 E% V# I: l/ B7 b1 I. E, S0 } 四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。
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( g& B' E* k6 s8 h- t0 J" N* U 缺点: : m7 B1 ?/ M, R- n4 ?- l6 A3 h
! H2 a# p& m( z* q& M 1、易发生呕吐
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胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。
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: B" e3 s# D ~1 O" n: _* {6 n$ e 2、心理上安全感较小
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因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。
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3、容易着凉
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胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉 |
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