鲜花( 48) 鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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* d9 N/ Z7 b$ d3、不想变硬颈,得转转转,两边转! P6 ~& K) s6 A( ^; }6 w. ~
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! v( F( o8 I0 \8 Z4、千万千万千万,每小时转转胳膊!+ a1 Q# c4 I2 q+ m9 P- k
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2 i- B$ N# p* I! H" M8 _) n Y5、办公坐姿有讲究!0 c9 m1 V* A N$ a$ d( Y
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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- T9 D" L. Y/ q/ p; g1 z0 y7、记住每小时转转脚松松筋
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: p! C' d: q* h9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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