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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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$ P: R- w6 i. X0 v; c' r很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药: H2 L; }; ?0 u
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二、天然安眠药香蕉1 N" c/ ~$ U/ ?% m
' |# K$ k' T3 C, A: P三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。# k0 y8 x0 o" Q) s' B* [8 G4 }9 j
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5 P! X' l2 i5 C% D( G四、天然胃药卷心菜+ \1 ? G6 V7 O
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。7 S1 B- Q" }2 _4 P$ |4 N, l
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! m' m8 k; t3 ^, D0 F) N' w六、天然降压药芹菜) M3 T/ X( u5 X9 Q9 W6 D
! e5 k. Q+ Q7 |0 m0 c: h& O$ K七、天然降脂药山楂; \4 x$ w+ f2 b! F" p) `0 d
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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# w# |) y' _& _8 O$ C( ]' p八、天然消炎药蜂蜜: o; n x$ N% s" W
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。2 q- y& f' f% i: B5 U; H0 h
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5 b; P; Y( l8 I7 ^/ s6 V十、天然抗衰老葡萄
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6 c- ^+ g+ B/ n" {1 H, e葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。3 Z( v( e E2 ]& b. N
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。* h3 q5 l7 m9 o, j2 o+ g
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十二、天然染发剂黑豆/ `* @8 }9 b4 d( a4 o% k
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9 T* P% j! _# a: S黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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, Q; m0 O" ]. o- x; ?十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳' t G" ` A' o4 S+ Q
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。3 k: T: j/ B/ ]. `, _4 Z
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