刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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4 e' @3 O' Q% W, j# F3 f7 `* X4 [现在大家站直时，手是自然下垂的，

! f5 H0 }* \: V& _7 b此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！