 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。怎么办? $ _! N: b0 t6 P; Y% h3 s* |2 S0 ]
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产后呵护乳房6招：- ~# ]3 ?' H! F" w) T, r, U1 ~
& o2 ]3 X! G! H0 J* K1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
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2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 + U" n+ H r x# e% y
# c. y' B1 G, ~3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。 6 y8 p" O9 q' f1 f& S/ u9 E- b" e4 N" q% z
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4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 7 ^5 [4 f, [6 ^2 A
2 F" _& |- ]; Q+ ?, ~8 ]- W5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 6 N% P6 M; Q. W- q) z6 F2 M3 ?7 j2 G5 F
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6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-13 19:08
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发表于 2007-4-13 19:11
