 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 1 ^; m$ M+ r& b1 Q4 {- H- X
人的心理承受
1 O( |2 h! R) H1 Y9 D, _ [ P: s( j' e4 @! p' \
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
+ p6 ? I; `( ~. T
* K) k3 K x1 c2 U7 R4 Z1522.html]Zentia
. P* V+ X @7 d% J
" E" }3 [+ [8 F E6 d5 L$ H[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时/ \+ g/ N) K. D3 |7 }3 o& M
& b$ m4 E# S0 a
，就会焦躁，焦虑和紧张。
# F; k, E! }+ s+ S* H' P# m' s: W! y
) t, U9 Z7 ^5 v5 I: [[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
4 h$ F, J& s% |, x! D9 H3 q- x; r& i! |& I
Kings-3-1594.html]Final
; j/ p7 Z1 f8 |) |( t( V; Z9 b7 A+ B% ?1 x3 k
King of Kings 3[/url]如果我们终
4 k P3 z% Q/ Y4 p: `& h2 A/ R& J2 O/ j5 N0 N5 Z* P9 v
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折5 J# c- i: N6 L- @0 z- j
; t; {# i4 T( F- @; S M
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就- F+ n" @" S2 w! N7 X [# ]
- V' ?; W4 X- U' T更加不平衡。
4 F: w% n$ o7 m1 P) q$ h3 I
8 b4 b+ B; i3 V# w" F5 C1 A[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
" n# q' s, X2 l) U$ ^5 z) f$ k: s. I# ~ B8 J
-Fantasy-XIV-116.html]
5 K* f1 s1 t0 T" X- j+ s- S' @, {3 t
Final Fantasy XIV Power Leveling
4 L5 U) Y( G+ g/ W3 N4 G. G* p( u' y- o7 J+ Y
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
5 W0 A, |$ g, |
' `5 c7 e! \, ^, `8 G: V& ~慰，就能把自己
$ O, `. k7 r" t/ H1 K1 L
9 E# u, C7 |/ c3 o& c1 r- f, p, c[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
; f# W$ `6 S* q; k
) c! p: |+ I6 a7 E- }1 R6 YFANTASY-XIV-1547.html]
; G+ _, i8 W Q8 S
, G' z9 o- b; ]) BFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
t; q5 M0 m, j3 f' r" c/ U
% `& l6 G" I6 s. _/ [( K7 C苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
2 b6 B; T4 b" @7 v! S 2、 自我解嘲发
2 c2 M, r$ V. c1 [0 I# [ 当遇到令
4 }+ O5 p: O* r4 j2 B9 E5 P6 P, a. p! s% }& g
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
3 Z1 L+ y+ |# ?2 ]) n9 J/ o4 E7 N2 X2 b$ b5 m
-Fantasy-XIV-116.html]
! Y8 W2 d7 A' a3 i! ^- _5 `9 \) S5 t* i. l1 F; Y+ y4 ?" j3 l( [
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
7 y( T1 n, p6 b2 \9 ~/ E' _: L, J4 S
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要0 T, a& j7 i4 Y9 f
, O, a, d& v! |; ?
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避( `! L+ Q( B7 g: S7 T" K/ O
3 r8 ]: k$ d; Z
免冲突。当有服务员
& F) c: {5 o; q7 C8 S+ F) L y0 S0 B0 T$ o, Q% R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
0 K% g3 G) y K+ \) ^9 m
; e6 n# h$ X5 c/ o& MFANTASY-XIV-1547.html]
4 I8 G' e. ^% A0 Q$ [1 v7 L" o, m
. J( O/ `1 s0 Q5 E3 o3 TFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃: [/ Y1 h# a# |: U5 k
. D4 J5 a9 z) m2 y: z头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会/ g9 X6 u8 |1 _: \: R2 G
- e3 @ k" v: a L K) o5 K有效果吗？”
/ m. H! k ?' {% b 3、 泪流满面法
. M8 P8 U: s* h6 D2 }& h& m 强忍泪
5 H( z+ j1 o/ L& F9 z2 z5 ?
' {- C* n; j: D4 ~# h3 ?* H: R: s- y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild& N1 R7 n) E5 _8 `$ q! Q" z
$ X$ }& o& W8 R2 c* D-Wars-2-117.html]Guild N7 a0 c/ i( @/ a
$ Q3 ^7 Z9 A$ D- Y! b, L6 ]" iWars 2 Power Leveling[/url]水恰
" X2 S# j3 G( H
) u2 M+ m* s$ {' O% S3 @恰造成情绪压抑，
8 u$ g @! X( P0 q* v( O. H9 e) ^' ]! Y% @8 t- Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
# B' c+ ~5 l+ E# P' E4 n) F* }0 W0 r [$ t3 E
-Wars-2-117.html]GW 2 1 _# a! I- F. l( R( ~: D- p
2 L9 n; z5 a( ]
Power Leveling[/url]而痛快的流泪0 v! A: z+ l/ i/ |8 W+ F; s
. c) a8 S, }5 E2 t8 K! X3 S. Y
则可以减轻甚至消除这种压抑。
$ F- |" d: M3 R- x 4、 聊天转移法
9 P; i7 k& \+ e9 j* _% j* _# v 闲聊可以缓解紧张，. L( i, X! O+ y8 t8 r- ]- I
/ {" X; j( }9 V& f[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
$ Q+ w. ?& t- y! u1 Q) B
# d7 X1 P5 h- u8 i% xPoints-Bulletin-115.html]2 @5 o9 }* [/ g$ b' y4 _
. l; l# a& D8 H1 T
All Points Bulletin Power Leveling1 l R& [: }8 s r) B* t5 w
# s; | t+ m# B( A: u# d. |
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
3 y# y, K( z1 G
! i" v5 F) j# ?/ \下来。
: ~: E5 t* j1 w: _( w. u8 ~ y 5、 激励法 8 W. X4 V; {7 L9 X
给自己一个激励，: K$ Z. r4 C- i2 Q
% L) n. B/ T; U# R[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-7 h1 d# u# J; Q- O
T# [+ ?1 h8 ^7 y) a' YPoints-Bulletin-1628-1628.html]9 Q+ ]: d1 s* C! `0 l& \, _
4 C) _) x7 u+ H
APB Gold[/url]给自) V- `5 Y9 J: F$ S
7 H3 M2 k! W" v6 } j
己确立一个追求的目标，并付出行动。 / [9 \1 L. |! P3 Q
8 Q$ G; |8 U1 L4 f$ ^+ X) W 保持心理平衡的十条秘诀
& A7 P3 E; }; x6 }( [ 1、 不要斤斤计较：
( a" S* P8 Z) |6 \, R& ^8 C. ]7 }
2 W! M6 D6 ?0 `5 e9 e2 G[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
# v4 F5 A: m; L8 T0 E+ |
: U& ~: c6 @- c: S; N" z2 CPoints-Bulletin-1628-1628.html]
9 g9 \% K* w0 y5 h3 S$ P
$ A1 H3 j0 }9 l; S; t8 e2 iAPB Cash[/url]心理
% r4 G' z% F* r+ w2 o* h; b: W
1 r' s8 u( X2 I不平衡是斤斤计较
V. c3 `, l; N4 w8 A; _% \, T* z$ G3 E+ Y7 o
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, K1 {) K2 ^( B' ]5 _* s- y" T
( H: m0 |. N5 ~Divine-Souls-107.html], {4 f! Y% H R
5 s) ~% ]( q, ~/ U
Divine Souls Power Leveling; Q% R" O. H% _' ~# L$ M
, D. P7 i% L8 u7 v( n
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话: l# A% k8 s8 B: [0 N8 C& |. l
; v% I2 k+ e2 p+ {8 g2 C6 \4 X* p说“将心比心”，只要你不敌视别人，
$ G9 y, u' F, w
: {* g# s) K& ^) y) k! U/ M[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
3 a- ?* S1 H( P; o3 n6 k5 r6 z3 F a7 }
Souls-1616.html]Divine
: l4 T8 u2 i) G5 H! u$ d- a$ _" t9 n' o$ A
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
/ a* [6 e3 l: ?( I( `4 t$ ]3 d! P, R* S l! x7 b. G
敌。
0 }1 f1 _/ Y ~8 |2 ~1 F; ~& a- e5 N 2、 适当让步：
0 Z+ u: s# }; f[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
7 r% o/ k6 }2 q: ^! ?* I3 [ z7 D$ y
-of-Pirates-II-108.html]
% g/ d$ l5 z5 I/ t
9 |$ c' q& K; @6 R- D* yTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
2 {0 @" V v$ {0 u: {8 X3 B1 {
- N8 |6 s9 B% q& D4 t2 w作和生活中的一些问题，- g! o* N7 @ F
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
* E1 x- F; m8 B: E4 i: _- G
& I. u$ S6 u* X. V# s1 Y8 ePirates-II-1617.html]TOP 2 $ O" e8 g+ w- U$ i+ O
' f2 M' M: O: m n: P! iGold[/url]只要大前提不受影响，在% z: `. x7 K: ?. d4 s4 k
5 P, o. L% U; I1 R( W非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
$ m; i0 v1 R) b$ B* h( Z" o 3、 对自己不要太苛求：$ ]& f) Z |$ C6 |" `
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales9 K9 ~/ P1 C3 |$ g. H i% {
+ w6 c9 P/ x# d# ?6 ?5 ?0 }! W3 P
-of-Pirates-II-108.html]4 q! w7 G6 _/ [7 ^
; a! F& U; S) i0 Z' [Tales of Pirates II Power Leveling
1 T u) X' g& H, y* Y1 r/ i |; }# i) H5 L
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实 f. l0 `8 Y" I ` N* f) |
5 n, _/ V7 S/ V) V
现不了，终日抑郁寡欢，
n h* h }+ I! q1 o0 D5 |9 c$ K6 k) ^+ ~$ c. r9 N4 k ]+ N& `
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
# }2 P- Y8 n. Y6 L1 y! ]& \
9 n/ F* t' t% H6 [ WPirates-II-1617.html]Tales * W4 d! T( U+ h
( B7 d: Z$ h) N7 I/ c
of Pirates II Gold[/url]对自己所" K0 [. \7 d `: n" c3 ?7 T
% X2 j+ B. F! ^做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自# i2 a7 y; i+ h, Q
% t! `3 |/ D+ d$ [% Y$ l! a己的成就。
, T$ M' ?7 f' m& e l 4、 知足常乐：
, H0 K: ] T( L. ], M9 C
/ y5 e" s2 o. D7 l[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
4 e- X8 @: X+ P# K# ^
, ]- d. X1 q J' O4 I3 [4 tKingdom-Heros-80.html]
5 V# @$ T! x. h( W' F) E. Y( A; q! y% f5 D5 I2 y
Kingdom Heros Power Leveling
' k1 g: M* v9 L) L6 p: I
3 y6 i- Z! ?# a. \6 G[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
% l+ b1 C! }# o+ m, i* C/ k' n2 f# g0 |1 _
意志为转移。& F( M/ z8 ]9 J& i1 ]
, X" `& K1 _2 t$ v( c6 X
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom- m9 T; S' u, ~
& ^% a; m2 a% p8 ^
Heroes-1537.html]Kingdom i, ^$ [8 R. A7 @7 V& g' U
/ r R* W/ V9 T h& `Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名' B. |9 M" S; d4 Z( d' v' L) z* F) Z
, K% U& b) x2 y) r% a. R
利，才能做到心理平衡。 . i' r5 ~* o" O8 ^$ u: D) P8 [+ p
5、 对亲人期望不要太高
% G2 [% D3 L1 z3 k+ H
+ L6 @- i$ D& W0 U% y: M[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?1 u/ `! }- F w
5 V! g6 H; W' r( V: a9 k! ~Priston-Tale-2-102.html]Priston 0 c/ Y7 H5 g' s4 A- J! s
2 b- t* s/ l5 P6 m9 Z6 {# X1 B
Tale 2 Power Leveling[/url]：对9 w7 ^% |7 w; t6 y6 y: w
$ v3 u4 l1 Y# R% M; B) z* \
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个. a3 w* n0 c4 o& p+ V1 r+ m
; Z8 ?8 b6 b( {3 K4 I2 f1 _& b, D6 r人都有自己的道路，
5 H5 v- v, B4 K& t# K/ G
" _( U X5 W6 O- ]' q2 H% q2 N5 Z) L[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-5 }1 z0 i5 Y/ z# ^7 J
7 h( z, @" _ E7 F' M) ]
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
. Y1 i; p: k7 U( u# }' a0 J
$ L! I2 o& q, K" O2 J U5 PEons[/url]何必要求别人迎合自己。 & j8 m- ]8 ?" w* G! J m4 J
- T: j! s# m+ k$ p- v$ A5 F. z
6 K5 n5 `& j; r" d% |2 _) q5 D1 T 6、 暂离困境：# v# z! _2 N/ h3 t+ W7 b J% y
8 V5 q: V- Z; i7 m; A: C. `% l& C% T; Q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
. U: K4 Z! C* z2 ^! |* J6 X; `$ K) ^( t4 C
Online-1462.html]STO
# T. B; d; a( L. ~0 E1 d" v- g7 X( Y% M! l; s0 {8 M9 Z
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
5 ] k7 {0 E- ^& P$ y& H
1 z$ ]; a" e" `$ U# A4 c& G. {. ~时将烦恼放下，
" y+ t4 N e% L0 v: ~" k( h r$ p% V
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-, |- q! Y6 e+ j' _. o& _" R
5 q2 X6 ?6 z5 u. v5 r' I
Trek-Online-61.html]STO
# m* h0 g! |- l& w7 y* L
& P0 a' l5 u) f3 N2 d, W# dPower Leveling[/url]去做你喜欢做+ J' t1 n2 C1 A
. I) ^/ c: v1 ?6 u3 z. l5 C6 r
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
3 M$ C1 `1 A4 f) l
' n1 u1 T6 r8 R- Q解决的方法。 5 U- S+ @6 P V: n7 V
7、 对人友好：
: h( _, P4 P7 h; b" u& `
# z" R5 e2 f ?3 R' a" K- {[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
5 t! L1 m' t+ u2 g3 l$ A3 U. p$ H2 x2 d1 I
World-1523-1523.html]PW
" F! W/ x' t1 p* T; ~
+ m4 d8 d! [: m3 w8 H7 x1 @" f- ]Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
/ H: t% s* G! _& Y
7 s, [- A% F5 @: O) k# k人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳' U# ]5 q; ^4 ?- p; p
$ m! l& u+ d: I的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
) F2 y- R4 J- z. g4 O+ Z/ I- G 8、 找人倾诉烦恼：9 w% H) E$ K9 w2 b2 r
+ e# [/ U9 c( Y. Y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 e+ s5 A$ s& r! Z' d
6 V% J. K( Y( Q v
Perfect-World-95.html]PW 4 D2 M7 }$ C( o) n( x
& l. D4 L' X+ C% NPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
$ s# z% s( ?( i5 B4 w0 Y% K+ ~2 ~' T1 N u# H
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果4 ] j& S g" Q# j, J$ w9 X9 S
M/ S2 g4 B! |5 s! `5 ^' o
把内心的烦恼向好
: S) ^9 f- A& a( D* i/ m) l6 q5 ]4 P$ ~6 v5 w! k8 Y% R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
" ]* V6 _- `) [" [0 H
! ]/ Q; }. s2 i& F. b% l56.html]AIKA Power & S3 G. ?1 [4 T; v
. s1 @: O0 k" v3 Y/ V
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅$ A5 y' a, S3 m3 {
, Q& l6 s9 G$ p许多。
! U( j \, G1 l' h7 t' X 9、 积极娱乐：
9 Q- m6 T$ ]7 [! ]3 [, b: K5 t! } P
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
+ E5 O, ]& G- m% ?1 G2 S6 B" {
* w) d% H3 c! e' {! k-1443.html]AIKA Gold- r; m- D+ ^; r' ?" p
! {& T. O" ?! h5 i9 z% Y. J: @/ K* ^[/url]积极，适当的娱乐，不但能调- k# ?: a% s, P. L& H5 m7 X
2 u' j+ ]. ]. F7 R% U' x* M& Q节情绪，舒缓压力，还能长见识
9 f" J( \, t, |3 O+ \! A. H. B 10、 帮助别人
5 A) ?; `( y! c1 h. u' `+ Q/ T( G& }1 T& v
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 T a8 B' q) X4 Y9 y4 P/ Q0 D* E
# p1 i& ?) i! d6 w* x2 ADragon-Oath-40.html]Dragon 4 D+ J9 q- E0 `+ m, O- E) g
n0 @# b! ^' M5 w; V- F
Oath Power Leveling[/url]做事：
, ?& Y. [9 B, Y/ ]& N" _+ X& o* ~ l& q
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦# R+ n9 q' T% j8 l, }
( { H$ e; q- ?3 p恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊7 d6 ?! Q$ h/ Y
# t9 H9 c2 w4 i6 Z5 J和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼