冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
; T* V7 u, V& E 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
! d3 z# @# n5 N% j7 [+ G 3。 热水洗脸
! v" i- v. q+ x6 F, j1 L( k2 n人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
# y0 [3 v: C( S( ]; \# p$ T酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
' ~4 F9 g. {$ b- K$ z3 y 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
9 J) ]: ]3 x8 G8 j2 Q2 _6。皮肤发痒用手挠
( X7 _: s5 m  p' X( a' t  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。