 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 % i) a/ X0 z( ]' m
人的心理承受7 D( `+ R2 i* y) v
" N# o( ~5 n X* ^+ K; N, D[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-2 S* H o$ P* L6 M
' p* k8 j3 D& N* ?' n1522.html]Zentia
; ~& f# v G2 {6 ~
3 {5 s8 W9 d& {! [- T7 `2 U[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
' C+ y0 l$ B- R- d- J! h; q8 k% \3 [+ ?- ^
，就会焦躁，焦虑和紧张。
( A# E( H/ u( H: q
: X6 h1 |& ?0 S% p$ U; h7 ][url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
2 F, d2 q7 J+ G: ~0 A$ Z1 z0 a- X3 s
9 s; J% g3 x" F: J' }Kings-3-1594.html]Final
" w" g2 c8 r! L* @% H0 t# j3 H d8 U2 \5 h
King of Kings 3[/url]如果我们终
8 U) g5 r1 J' A7 b. t4 e$ Q, y. q3 x" c9 K
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折7 ^2 w4 L; H( P% C/ x& m2 i
$ f0 L- p! p% H
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就; F7 G6 h( D) @, U) y1 U5 ~
7 z2 E. c0 W! J; F2 O/ c更加不平衡。
/ O+ Y+ d8 J, U1 Z1 c/ U9 l0 n( U: D1 H1 O$ v
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final" t) U# f0 o1 \2 x/ }0 |
7 s% a' H7 \. ?) _4 N* i. v
-Fantasy-XIV-116.html]9 a# Y6 C0 c- {- ^
( S/ x9 j4 n/ b- d$ }6 ` mFinal Fantasy XIV Power Leveling. r# @ g) c6 [+ l
' x7 |& M# J1 V8 z: r! O n$ h
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
3 T4 @5 [$ }9 V Z# Y5 U0 e7 a3 ?! F5 P) n
慰，就能把自己; o, ^% R0 e7 B7 `# z5 N
) x2 {, Y# r. s! H! ?[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
' N3 w: ~( x5 C- U% e8 [2 L2 y( F6 w+ o/ z! e% p' X
FANTASY-XIV-1547.html]
5 e1 ^8 A' D% ]7 D+ v: B4 c% |: M8 F) ]& T/ v
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛) k2 J0 k6 x; M/ [
5 C* e: l5 u3 B2 u% V* e N# ]
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 6 G$ Z. g% B* d
2、 自我解嘲发 1 q I a. G( ?: Y: ?
当遇到令( h2 e% [/ I( Q7 u& C
" `. z: ~) M# e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final" U! @4 Z% c9 G
/ ~: z' H' u4 P, b& J' e
-Fantasy-XIV-116.html]% J: R& t0 j: z0 M
3 H+ |) [& J2 n8 X3 \
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
' l. e m+ D* d0 P1 m( K0 }
0 h9 X# X# W" V. w尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要- q# B6 k% M$ h S c& R4 x# t
' L- ~7 S D/ q# L& M9 Y* d) E3 G
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
& P: X& s6 [0 v; N
) }2 f0 N/ G8 j/ ?$ `7 B+ H免冲突。当有服务员 `; C# g, m" u0 E9 g
( X4 E3 N) d8 O P8 {$ Z[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
3 h% @5 w1 F2 o8 l. O2 I$ p) E5 d' c" {! @4 u' }. }
FANTASY-XIV-1547.html]
/ [8 x' @: D+ G+ I! {% J7 V/ y" s; ~% R: C
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
6 a. n/ N! G) R' u8 w: J. b
) l4 U& `# @" G头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
5 u! g% I \; e& S. |9 {% S% S. w6 x( j7 ^0 w
有效果吗？”
- c8 k3 g# y+ R# Y+ g" K 3、 泪流满面法 $ R! T( q! V4 H, F" b
强忍泪9 \ j' |6 a. N8 M
) o* J: X" c4 B$ w, L# b" `$ K[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
( f+ u5 M$ ?- P' m
2 v1 h6 ]/ {5 L+ Y/ t& o: A! r-Wars-2-117.html]Guild
' Q' w; [2 f, W) y8 [, _* I- v. |) s/ d4 r
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰: I! R* D9 B, f* |# B7 C
! J7 ]3 P' \! l* y7 c+ b
恰造成情绪压抑，
0 k( ?- B3 D7 J; @% t; P' P F$ `' E/ e2 ?
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild- P* z' ?( V! q6 u' J2 Y
) u8 ^" y R* {6 Y5 d7 ]6 w6 f-Wars-2-117.html]GW 2
) b* P/ M& p6 I: |/ k$ F8 a7 K$ S* ?( E0 D2 Y3 S* D% s
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
, I8 g! m8 ?0 {4 D% o' V- p
& E! z, `& }7 b" w5 m, Q p$ z则可以减轻甚至消除这种压抑。
$ n8 O# d8 W# ], L' @ 4、 聊天转移法 9 t" f9 ]6 c, C! n2 [
闲聊可以缓解紧张，
+ u1 `2 U8 j: d$ e
3 [0 ~% c, o1 q[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-$ L$ x& N" o: v. V" K; ]$ |# X
1 z7 w- |: ~3 p3 qPoints-Bulletin-115.html]: h& U$ }5 S4 F* y
6 V8 T! q! z: A" M* ^All Points Bulletin Power Leveling) s3 Y! p* n% F( A3 P
/ ]" ~) _# c9 y" i( V; `0 s[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
# c# ~2 n: ]8 o1 Y& E% u4 E9 o' B( W3 B
下来。
, e* V! O& ^. M4 ] 5、 激励法
: s6 g) G. X+ J6 J; { 给自己一个激励，6 x- `% d6 b: \6 `* o1 `5 ]
! ~. `3 F Z Q8 }/ Z5 [
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-" k1 J4 x8 R3 I9 T
$ O) Z; B9 B0 n$ h! I" kPoints-Bulletin-1628-1628.html]+ w/ P, B, J- k0 y% A4 h% `
6 W4 h2 h; a1 B' b, n. B7 R
APB Gold[/url]给自
# _0 ` p/ X0 L" O6 u1 W; r# E9 R) ?1 W# X9 e" L9 b. ]
己确立一个追求的目标，并付出行动。 + q$ ~( @, w9 H$ h5 N. }
$ I0 C: {6 {: N$ X" A. a( O/ q 保持心理平衡的十条秘诀 ; j' ]% s7 U( U! N/ v2 ?
1、 不要斤斤计较：
5 ~+ x! s" \- m1 A1 F$ G3 D$ _! s
" ]& r, v" W+ F6 X# m4 O[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
2 H' g/ x7 ?# j8 ]/ T/ n# {" Z1 y# Z: c6 x$ m% V8 a7 f; y) O
Points-Bulletin-1628-1628.html]' k- g0 r" W- ]
3 {5 c' f- R k7 U4 u; x
APB Cash[/url]心理' Y/ M# K8 a. L8 R7 N/ f' J" v# C
% w; P5 I6 D7 x不平衡是斤斤计较1 ]& a H6 f7 r5 b# ^
5 l ~) p5 O+ T+ C4 \* n% \[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& J# [) g/ j- \0 ]
' n, d+ e2 E, V0 k$ q
Divine-Souls-107.html]! m7 U6 o1 p E! V9 T3 H" W5 K
. F" Z- t9 [2 H4 t
Divine Souls Power Leveling
7 c& | n0 K5 a' S+ ^2 @8 \ \6 c4 ?! z5 ^& d
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话# q& y" c! {, T: h0 |% [
Q( t# D! T# S# U" G( H" m
说“将心比心”，只要你不敌视别人，. N F8 l6 m5 e
}4 s( `4 [! c! K[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
' x) W9 Z: \9 c; o
9 a9 \& r) Z' \* ?& h' i% |Souls-1616.html]Divine + Q, N! O1 j2 C) u+ E
0 Z1 W$ ^ {; ^% B" x5 Q: E( ZSouls Gold[/url]别人也不会与你为
5 t, c: j$ z9 O |8 c1 K
; k2 u" g/ _& |7 U敌。
" M% f5 _0 I, i' u/ x! H6 m 2、 适当让步：
: F4 v8 j5 ]* Z0 ]% t/ N: u+ r' a: r; S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales8 F: K7 X4 C7 v
" d# e, j! _% W
-of-Pirates-II-108.html]& ]/ [- F: C+ _' [4 ?8 f
/ ^1 I, D# {& _1 ?3 ^6 `TOP 2 Power Leveling[/url]处理工+ s; P/ `, q6 D" ^1 f1 n
5 d6 Z X k% O6 j1 S作和生活中的一些问题，
: E. v. B( t: \6 W- l[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of- ` i q% N1 k9 g
5 Q' g! s7 L; [$ y
Pirates-II-1617.html]TOP 2
" Z3 w3 `! m: J; n! P W% h- o& d) A. k' b' ]4 a! `
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
% m* ^8 f1 t; D' \& ?! b9 ]! P ~
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 & k# |; H) h: R! t+ v* _) ?4 V
3、 对自己不要太苛求：. D7 J) J2 o2 B& \) Y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales% F$ _, l O; t Z
/ q$ m3 `8 T: q+ N-of-Pirates-II-108.html], m! ?( i. d9 h% H/ [2 G
5 Z: x: D3 \' P! C& ]2 z: N, QTales of Pirates II Power Leveling3 f5 ?1 H4 O2 ?3 f. i+ Z0 U
4 W# n3 g# i7 P5 j# Z; q# U
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
) E/ J6 y1 k0 w, ]: ^+ F* b! Y5 x' X2 N+ y U, d! \# k ]; |- ?) x' p
现不了，终日抑郁寡欢，
2 l H+ D# ]" R! C
9 b! }0 j: s: V; E: H[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-3 I9 ^# q) l: K6 r/ O$ j* ^3 b% y
) l, s6 H/ n- m# ^9 @0 YPirates-II-1617.html]Tales
: S# x" g4 {8 m+ ?
; Q. k# l7 s; U9 [& s' Z- U0 m. |$ ~of Pirates II Gold[/url]对自己所, o# L% O( Z* y8 v' k
/ V, C8 h1 b3 C3 E4 r$ }5 P做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
, h" e; E3 w" H/ }) r, O2 d' W8 L$ {3 I8 Y- n& s7 l
己的成就。
5 v5 S2 B" q) T9 w' S# F 4、 知足常乐：
9 H4 _) O+ k7 c& m( C1 j+ P
9 `5 y5 \8 a8 c' B& f[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/? N9 A g/ g `. X" K5 S2 }* H. f' | X
# I! V/ D0 K. p4 K2 ` C1 lKingdom-Heros-80.html]
) ?2 l0 W6 n- ?3 p" s( c3 P
; m5 s: u2 `9 `/ GKingdom Heros Power Leveling. A- p+ p# h) ~: C6 t7 t" L( `; j6 _8 w7 [
: G% f6 o1 R( W0 B/ @& ]5 ~/ l[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人7 c; I6 {9 g6 L1 y' |8 D) {
8 ~; y$ j- b. f2 j9 j
意志为转移。7 x8 U: `: `% k- a& o
& J: k( ~2 }! u/ }
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
" P+ k! L4 {. G q- _1 M
& n2 h- x( h ^" l/ j( {4 c1 ]% DHeroes-1537.html]Kingdom
U2 o; C1 _' j& A* T
; l- q8 \! O) R; x3 pHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名- p& c8 x& b' V7 M2 v+ G8 s
2 Q+ c, z" Q& r! Z4 E6 I利，才能做到心理平衡。 4 E) b1 Y! U/ l5 A0 Q s' w
5、 对亲人期望不要太高
6 u7 s" ^) T3 Q" ~ Y. X' \8 V t# b$ _, G3 Z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
) ]# n3 O" w, t. _- k! G9 \$ n
3 {. ?% J" y* F2 bPriston-Tale-2-102.html]Priston
/ l# A; t' D1 L1 T" v4 B. G8 [ n* H6 Z
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
: E8 N! Z$ F5 E2 t' [7 s/ i0 f6 n. B |0 w" V8 ^
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个* g U+ v1 v; P
1 v6 S% n! q6 }人都有自己的道路，
9 p& y& z8 q7 C4 }$ Q* t' _9 O& o! m+ E8 j
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-1 ]/ j. z2 p4 I1 w* U# k( _
! Z/ `3 l0 [, Q7 w
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 - l! g Z; d& T/ ?
3 f7 h) W$ o; R, \$ @0 s6 `0 IEons[/url]何必要求别人迎合自己。 " a( Y" h+ _3 X9 W8 a% [
: C# {' ]' H9 N6 V, j
* H: G- x5 P" R 6、 暂离困境：2 P6 R2 t% w% f; s$ y; V V, d
^8 S5 g' h- B; [1 i& L) h6 V
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
1 q7 N9 e" H/ z& k. V: q, R+ I( @7 v0 J2 Y
Online-1462.html]STO + u* E0 `6 T, Z' J" Z. [
% k f! U6 P6 ^5 scredit[/url]现实中，受到挫折应暂
/ a( d! r: m: ]. t! q0 a# C/ s5 J4 i% h
时将烦恼放下，4 i8 b1 H1 V2 w' d
, ]- S8 m& L4 Z0 w! Z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-, u% [( v" F2 ?4 X% E' ~. E
( y) @; {* Z. \8 `. m0 cTrek-Online-61.html]STO " W; ^) P8 r# A# V2 E& E2 [$ P" i9 g3 q6 r
/ B0 c+ I8 X1 `; j! H8 C1 mPower Leveling[/url]去做你喜欢做; h; [5 D% [; L% [# Y
5 d4 W0 c5 y& F- S的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
0 k3 }, C8 {8 }* @ ~" |- W
" j' |2 L. |* E% _# C解决的方法。 6 e0 Q4 d" S" T& o& J- `) ?
7、 对人友好：( k; |" `6 F$ ?
! }) i2 H w5 z: t" i$ n
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
7 l& p1 S3 Q: i- d. V2 T8 A0 A
) D" b$ P/ p9 z6 }World-1523-1523.html]PW
+ \4 p. `+ ~+ Y1 \8 ^. H8 ?$ M/ |/ k( U7 z# P/ A
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别! e9 e" W) G/ h/ f. l7 j0 X
! {! T0 K4 P F+ P7 |3 a人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
. o/ Z2 t5 D8 r5 H
- x& Y/ H0 v: ?) ]9 e的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 + e9 m( X: @ f% x
8、 找人倾诉烦恼：
/ w5 s \7 }* o9 h. N8 g6 P2 i( n8 O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, ]$ z; Q/ ]. x; J# K9 u0 x) q3 }# a, U1 Q" G0 `0 R
Perfect-World-95.html]PW * f7 }5 C Z) y' S# t! g
, a4 ?& y" m) _1 F: @, S& @
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁) Z) p3 S: S1 ^$ v. }) |* W, q9 B3 |2 r
/ \6 j2 F& ~9 O闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果) j& V0 v7 b: L+ ?
! i5 j4 b5 _9 ^2 G( h把内心的烦恼向好
! G+ ?9 X, r# m7 E C. Z# e; p8 o
0 \9 T1 O) D' y7 m; I7 b; A' f[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-' p4 } z) c4 G2 I, G( ^
4 J; s0 b6 g* i- l4 R! r6 ]4 [
56.html]AIKA Power M, m5 `$ {" t- ~
4 b) D$ K, f, \3 Y" OLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅( C7 R. M; F* |3 a p
3 p4 w4 s$ X( A& O& a# T+ ]$ t
许多。
& e# [6 R% c7 Y5 V8 W 9、 积极娱乐：
Q* m3 I; I4 I/ }) O/ k7 Q
7 ~1 n6 m3 R& ^/ d# j[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14433 E/ H2 f9 j" S8 r
) v- Z( J& b" z; S1 H
-1443.html]AIKA Gold* S5 v: C, N8 f$ j" G3 P/ `* `
# _' A4 v7 z; a/ }; m6 {5 N$ c[/url]积极，适当的娱乐，不但能调3 l) P: ^ }2 \3 P% }. f
! H, @# Z& g/ s节情绪，舒缓压力，还能长见识
, [5 o! S0 o7 ~2 v. v9 U5 a 10、 帮助别人
b3 p' K/ Z) _# ?
3 r( {, I$ S3 Y7 H; D[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 \* t5 c$ F! N3 }3 U1 j, ~& u1 d( @2 n g+ N2 _4 `; W9 G; L
Dragon-Oath-40.html]Dragon
9 `& N7 P9 Y+ y8 Y' v; m ^! U* s2 i9 ~& L
Oath Power Leveling[/url]做事：
) Y; R6 Q; h8 K: |
5 }) K. c( x2 I/ Y; J' \“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦0 y9 ?& ]0 L) Q+ h! j* V9 }
7 A: u! p* Y' \; c恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊7 Z; h: q+ r, G9 I
+ ]* u" O1 r/ T3 v6 V' f" O
和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼