 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) / ?. N! D2 N( i; @4 M E
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) ! _) K2 k: I# [
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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! b% {% l% g8 M$ O* e# Q- ^烤鮭魚 $ a2 b5 N+ G# V" v
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 0 u4 ?- z0 v O' R
放入烤箱375度 20分鐘就 ok 6 r7 U2 b* X1 p& ~) d4 c2 W# I0 M6 F
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什錦海鮮蒸飯
. K, G+ e& u3 W# R蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
) d& d! v& {5 e% o& Z, o+ J再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋
7 O1 s3 q% ]5 h+ r4 @3 L( v先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
, I2 g4 X, k' R. D1 {) s/ @8 U粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
4 z! C/ |2 a y$ i- [' O( n2 k& d5 @; b8 p# m" r' s; b
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
* V" N4 Q; q; E* v, E邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
, {; d0 G4 O9 x- }" d% c這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
3 r1 |7 x- l4 P9 @( i0 s5 j! k' [8 H: p; P6 i4 [+ O8 K
我都是懶人作法
& P- a2 A7 W6 d* i其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 % [4 L) r. {$ P$ E
還有 i) E; ~9 v0 D1 W4 b4 B
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ; h* H I9 G3 r7 U
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!