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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
6 T* l: _, Y7 ]  Q% e+ E5 D- w7 v
, [2 F& w. I, I: n; F6 K       “常喝”牛奶的“误区”* P. W8 X9 I3 E& |( l( ?
1 u4 n/ a: I2 b2 U* I
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。8 s; U& D" T% n$ g( c, W  |
& h4 G# f0 S. q% |  [& J. A
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
  ~, ^' X5 e! A1 n! g       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
# \1 ~8 G$ A' e2 S# |" G% i       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ C6 e: N3 k! G( a; a1 T       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% p7 V" p2 U2 A) B0 `6 ?7 k

8 f7 t/ B/ e7 T: p! \     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 x4 U. `) R5 L6 _; b) n0 c* A, u我最喜欢的东西之一啊
! P8 `4 p/ f6 _" J5 ?5 t
应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
) @- n- `) `' @( c+ j5 \是要小心了
, o8 H) b5 \  l' Q. m/ e
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:448 ^8 T' I& O1 B" B+ Q$ _
有道理的

& t, \+ q3 W, N0 H) B7 C5 i赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 6 t4 {( b4 h5 O( W# y
1 ~& V6 Z7 l7 y. E
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
5 N) W- _2 B1 \4 L! G% [
7 C5 G+ r* C( h9 e6 e' Z3 z. M美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
5 ^. W( F9 S( k9 V$ b' U
5 p0 ?! w7 N4 K) a7 q- F加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 v2 O* X  A! r, g" `) s
$ l7 P5 n2 g* ~% k4 ~  L我把该新闻转发给一些朋友看。 ! D# G+ K6 k5 V3 A/ [
7 X3 s% C1 T% w  {
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
) _- `* z+ \3 q8 W8 v+ {
6 i9 B$ ~$ `$ L/ l她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
) Z; C( ~  @5 l3 d1 n; V; Q, M
! X; _5 c- ?0 R. B% {6 t% x我问:“请问你是否常产奶呢?” % r! i4 F! ]. Z' P% ]

' Z  h, R( u0 a) _+ x“怎么可能?” / n# k7 q' g, Z+ J$ _7 }) r- c

5 @4 g* J; p; ~% b. f" p4 U' i我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% g$ t2 @* g) Q3 U, [& u9 k! V- U1 |$ F) P
“不停地怀孕生小牛?”
3 F# R' r* |+ u
( a7 o7 c; d7 d& b" r她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
1 |7 y9 a  F2 M! E我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
1 t+ l. H* A) s现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 6 S: t) F5 Z8 w9 L; N7 u  X

, k, @" W, K- a7 P3 `8 d. b
5 Q. @  @# e8 l- F: K! J现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 g& W3 b2 l* d: ^
; G% o( Z6 A2 A1 |2 w小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
% N' _3 \$ T( M' v8 d' r8 i* J- ^& Z# R
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
; x7 F& O& V, N' x1 d6 U! C% @所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; M$ ~: f* y8 Z# Y% O1 t
$ C, x8 s4 W" L我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- n/ ~  T! w) T) @& N5 e: {9 X8 i$ F7 j/ M: x8 N
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
* Y! D# D1 E0 I, x; {6 ]0 c4 ~' U+ ?0 n6 {
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 6 ]: `- C1 K: Y$ n9 d( g' d
* S0 z0 Z6 J0 h: T, |. k
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
( v* J" _. _* ]0 ?3 W2 b许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
1 \( D3 J3 @- H8 u/ t0 }/ K牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ) @/ P+ H9 F6 f) n8 Y6 h  H* h7 f

3 m; E2 s: u: I其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
! d8 b& {% m8 J2 R: i! F
2 }& r' U. H5 d) E# P' W5 T不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
; E% W4 T# [" C3 m4 ]# A2 V* n+ n- H- F$ ?6 v8 l; l1 [7 }: {# A  y5 U
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ' w/ m7 e$ E4 C' \" I
4 t1 l' d( k  m  P, l" g
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
6 |: a- k5 W+ N& {8 f$ n0 r& M- ?8 c' \5 _
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 7 T5 a/ {3 m- w( |* x! M
9 i+ o. C- k9 w1 A! k3 @
) O* p: t8 Z4 a; @. l
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 & d! H' |3 n& S
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 1 S& h4 }$ A$ A' N2 m
. R- H7 b6 B# L1 F: j  D
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
1 L) W: Z" q, G5 `- r* f- o4 [7 l6 V2 V
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
5 a, Z- _* ^! H8 Y/ }
: H2 J" ~5 ]: M  c: E丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 1 \- N$ R: i7 C, }
! A7 Q. K% O2 u- m/ J6 E
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * `1 s7 N' S( \$ d1 j- ]
1 R. c6 l: T$ `# X/ j7 X' S
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
8 R3 ]" S( e1 w# Q/ ~% _9 y( r: j- n; j3 E
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 A! s  N1 g* t& k
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
0 D# c5 ^! K1 A+ H) m& e- n; v8 K6 l: M7 O/ G2 l5 ]+ |0 U
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! - u6 L. e! A- k5 e
9 m! m* }# s  W
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: . h' J4 f% w5 S2 m0 _

& t4 T8 K& o# m( _* ?6 t与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 0 v/ f- ?% m' e# A1 S" {+ l, v/ f
: a$ B/ W, c! d% ?" S. t
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
3 O9 m' D2 ?8 X
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
$ ]! B/ h2 k# M- _3 t
9 d4 \9 W) \7 [/ a英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
0 f7 T5 l9 K* s" I, n8 p0 a8 I
4 C/ y5 M2 _/ T% s1 h, a当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 6 R8 B7 a4 g8 m. u  H
: ]1 D) C0 ^" j. m& R$ l+ J: c% B
医生说,她只有几个月的生命了。
' F# D2 S4 I0 N绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。   s2 e: J6 H9 W3 v( f* d! {" `6 \
3 N5 W6 T/ C" \6 h8 E  s# ]
她决心靠自己拯救自己。 ' O% n' j! [: T  I
  B; U2 l: k- T9 e1 C
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  U0 q. E" B5 O! n# h2 N0 Q# m9 T. R
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
# i. O4 D2 n, l* V: V/ p5 w9 ^* D& _$ d- f, Q2 s5 ]
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
+ \- `% w# n4 e* }" W1 ?& F2 {7 s) D! S9 a) @" B& J/ A( ?- X
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
' D" _- }  D0 |( L! K; j) e; T5 |当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 - G- r! p! a! K; a" P/ F8 v

% p5 m$ U5 O3 U/ Z! u/ @普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
5 m; ?- N! v% P2 }+ i5 B+ x' n! E
; T* Q' l7 t# J+ H- x& N# e为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 4 j0 v8 Y8 K4 ^

8 m! `3 J4 I' D: h普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: " X/ B" S% b! o9 u
" B) s8 i; Y" ~
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 7 e3 z# b$ L/ U! J' R" H
& D2 E2 n, e# l) F& d
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
6 {: P1 M. O% D) o/ c# l3 N她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
+ P3 S9 p/ G4 L# [4 k( W& W$ W% D) H( `9 o. C- C
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。$ P: j1 @% j8 |) q. \5 n3 |# c2 h

$ m1 ]% g6 z6 [8 J6 N3 A$ C网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 / A. D$ J8 e- Y. h# h9 }( n; u

1 r2 [( e! I! a: M美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ! z$ [9 t$ e& e% c; D6 H' i# N
9 u+ m2 A0 A' M4 u4 s: [+ Q
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
: p. r3 a! ^/ m# N: y9 F3 _+ j  X6 J. c, E& g3 i5 A' a8 R6 Z
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # j$ J6 Q$ I8 a6 h$ J1 B

9 v  k0 g" A' ~1 X& O6 n5 q新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 " I7 i2 R& Y/ G  e: Q7 J: f
9 W, u& `! \8 R2 |- v$ I2 V
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 8 ?% ]/ Q0 v3 e8 c
; S: y; D% |3 K/ B
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
! |7 h# u- o+ q4 s6 `/ n- l! Z* V- Z" ~9 N2 w& L  s  g
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; ^1 k$ G1 O- P0 ?; b$ p& ^, k/ C7 L4 X, n0 k
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   {. ^% q" m) i$ J
# k, X, G) i" l. z
他的研究给人们找到了答案。
: q% e) h1 D; Z' O0 t+ ^  c' l3 {8 R6 ^  F+ h9 p1 o5 J
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
+ B* z+ d& D5 @# Z6 N! C3 C8 [5 R+ Y, V) F. u
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  N) h! N$ n3 e; X' H
3 j' h+ T) P- f1 S哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ' t) @, [6 E2 w5 ]6 q4 I
2 S- K# K) z7 P3 O6 ^
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
! y- L$ Q5 n6 \5 I3 }- i
- B  @5 Y# D, S; `& i$ h3 g3 \% y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ( p6 k- p4 Z  F
; }5 G' g: u; s; y
牛奶致少年儿童I型糖尿病
! }8 _+ {1 G; B* A5 D5 |6 D9 T9 H3 }
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
1 a& V( t0 M0 p: W1 g6 v
. y* i- V9 ^0 Q/ Q7 E# n( h牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ( H/ M2 s1 u! r; z: U$ H# J8 u4 t6 O# x
' ~; L9 a# ^% [& \( J
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 6 A4 A* Q9 Q" ]
9 {9 G7 E7 m! W6 ~1 E9 K# ?3 ?: e
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
2 P6 ?6 Q6 R4 U& P. z
$ V+ D; g' s1 \; u  |; Q( Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
  @( ^) A! v6 X/ q7 Z2 y( M' W8 O% Y( T7 h
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
9 P  M# @, W& {2 W9 f; a' R1 y' ?- _0 T( q: a7 ]0 Y0 O
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( U1 ?. Q$ Z( l6 G
2 D4 B% j0 Q$ n) U免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 + H+ Q# B' r) n, a6 J0 T% p# b  K* x
1 h7 j' T5 {* n1 J8 s
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
* s. E1 R! d' w# R" i
% |5 H* l( ~4 p- y6 t7 M从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
% K4 a4 G% E0 X* c( q* z+ v1 u+ _, [3 `  [8 [  x
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ l+ b: R+ M6 D- a/ E. T4 _% s( e% Q" U
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 8 `) K$ R; Q9 g

* V& ~  _( Y4 `4 y: m0 ^+ z' t+ c在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
0 _) _# x- l! p  Q0 ]0 ^
! j; B+ T/ I& Y6 G* p$ r  \3 `坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ; A- a0 T5 d* f, h1 y

! A5 f$ W+ H  j. [* L# J* K! t动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” - ~. k& F6 v, _* a( }
; E% ]4 b! u4 `
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
4 p/ J9 o& R& Z& L2 V0 U; X9 r8 x6 m
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 3 g" h- a3 l1 ~3 ?7 g; R
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 " V0 u# e" t' t3 ?
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 & h0 s2 n2 l' ?; |% M" C9 \+ x% @$ `
5 J4 W$ l% q8 Y6 @4 y. R
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
9 W5 T. ?6 z  s/ e. I4 ^2 c
( L2 G1 P2 e# Q, h' @. [谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
9 ~! O6 y- R$ h0 N1 p% o) G1 k: ^0 |! `1 ?( h" r. x% k
牛奶越喝越缺钙
7 B' y% f" H. O. R8 O0 y: M6 G- u' D" J* K# U$ T4 Q
这个问题可以讲两点。 " s0 M7 g; q; E5 Y% |/ q
: J1 ?  i% U% Z6 f
(一)牛奶含钙并不高。 ( T# [. K+ e2 a! a* x* T4 O
0 |9 g0 I$ T2 _/ }  j1 j$ `' H+ w
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
) s" S/ I4 P0 K; |. s$ `9 q# n: U1 l  ^& d, l
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 & O  c# [/ U9 a$ e
5 {0 m* O! _) X
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 . e) L+ Z# g- D) {! b7 e" I

1 I# I& o; z  p* x5 l如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
' _* Q" p/ w0 t; N" k! |
$ }6 z' D) H3 j" b8 X(二)喝牛奶反而会缺钙。 $ Q# m+ e+ b* w9 P' ~! W

/ N( X" l$ \7 Z2 r" ?7 Z$ ]2 q# D例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # k. r4 a5 K8 ?- N# K; C- ]! Q

, N1 L8 G2 E& s不喝牛奶的民族反而不缺钙。
6 B; H4 G6 a' e% z8 l( ?) \6 D4 D6 U8 W" Z/ \) a( p
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!& c- Y: ^: i- V" q
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
老柳教车
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; S0 k7 r6 K( e! Z真的啊?

& P% o& X) H# n2 t3 P7 S( X" h小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' W. C& L" W. X; Q; t: `! p. d
有道理的

' {, |& k5 V* h  M7 T- L- ^, b
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
& Y( l4 p: B4 r. m8 X, \7 ]我最喜欢的东西之一啊

) j: ~- }0 X% j, D; N7 a, G可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: g& w) L2 M( S0 R* n可以改掉的
7 @& b, C' q+ u% |
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
4 m& j5 a4 H1 H5 S' ]( M" k有根有据,据理力争,无可辩驳!, C( j3 Q1 W+ x4 t0 Z
真心敬佩你!

9 _; w9 q) e1 E) F8 E/ |是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:399 ~$ \* ^1 [' o0 [: u  ?  w
是的,咱就死活不喝,叫你

/ c+ ]. c# t' ~/ X- a4 }3 D: t有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
  }& w6 f9 \% H" Z有主见!

* h7 o, t2 N/ V* n喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:567 K. |$ U1 u* o' b  Z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
! a% U. X" c" v3 H9 ?

7 T. r  D' F# U7 p+ F身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。3 ]2 v2 v5 P5 A% {+ g! |/ ]
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
. x; l. A4 I* ~6 z牛奶之殇
2 q9 _! S4 _0 c; A. ^$ C
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