 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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' ?% ?/ G0 k7 h: Q# p 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2 u6 C7 H* l- ^# T- k( ~5 h7 ?. h6 N
/ Z# K: r( n- P5 a# U; n' k 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。, o C& T3 P) d! u; s
- `" t. J; d0 f$ w8 N" Y( S 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。# m, J$ N1 ^1 P( `. r+ v: ]
0 }- z4 L) }. |! E6 l. F 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。0 m$ L# S$ H. p5 ~, T3 A- D
6 M% M0 k0 a' Y 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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X( z# b* Y# X t1 E3 |) H 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。2 W! i9 X2 ?6 m+ g' Q# |' I
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。0 K9 I7 o2 ~! x5 \' H
* `( q- ]; K0 j# S7 y; _ 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。# M8 w' e8 f3 U4 a4 ~
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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6 _, B& ?# `1 a+ y6 e1 r! R 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。% y# l. |7 O, d1 o k! g- u9 ]" J
3 V! y: g+ l* L9 `, i) W9 j: n1 j 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。% k4 d k' A/ p1 `# t% Z
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。) f( u) l, W6 a% Z9 }$ p& p
. b1 D' i! N7 F9 g( i1 U5 I( u 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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